கருணை கிழங்கு பயன்கள் | Karunai Kilangu in Tamil

கருணை கிழங்கு பயன்கள் | Karunai Kilangu Tamil

கருணை கிழங்கு பயன்கள் | Karunai Kilangu Tamil

கருணை கிழங்கு பயன்கள் | Karunai Kilangu Tamil இதில் உள்ள சத்துக்கள் என்ன என்ன என்பதனை பற்றி முதலில் காண்போம். 

 நார்ச்சத்து
 வைட்டமின் சி
 வைட்டமின் பி
 மாங்கனீஸ்
 பொட்டாசியம்,
 இரும்புச்சத்து
 ரைபோபிளவின்

கருணைக்கிழங்கில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன.
ஒன்று காரும் கருணை மற்றொன்று காராக் கருணை.
காரும் கருணையினை பிடிகருணை என்றும் அழைப்பர்.

கருணைகிழங்கில் உள்ள சத்துகள் அனைத்தும் நமது உடலில் உள்ள பல்வேறு தேவைகளை பூர்த்தி செய்து நமது உடலின் வளர்ச்சிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது.

வாரத்தில் ஒரு முறை கருணைக்கிழங்கிணை சாப்பிட்டு வருவதன் மூலம் நம் வயிற்றில் உள்ள அமில சுரப்பை சீராகிறது மற்றும் பசியின்மை குணமடைகிறது

பெண்களுக்கு உடலளவிலும் மற்றும் மனதளவிலும் சோர்வடைந்து உதாளின் சத்து இழப்பு மற்றும் சோர்வு ஏற்படுகிறது.

இந்த தருணங்களில் பெண்கள் கருணைக்கிழங்கு சாப்பிடுவதால் மாதவிடாய் சம்பந்தமான அனைத்து பிரச்சனைகளும் குணமடைகிறது

கருணைக்கிழங்கில் உள்ள சத்துக்கள்

மூலம் நோய் உள்ளவர்களுக்கு கருணைகிழங்கானது   சிறந்த இயற்கை குணமுடைய  மருத்துவ உணவாக  இருக்கிறது.

மலச்சிக்கல் மற்றும் குடலில்  உள்ள புண்கள் உள்ளவர்கள்   தினமும் ஒரு வேளை கருணை கிழங்கினாள்  சமைக்கப்பட்ட  உணவினை  சாப்பிடுவதன்  மூலமாக   குடலில் ஆசனவாயில் உள்ள  புண்களை விரைவில் ஆற்றுகிறது.

நீண்டநாள்  மலச்சிக்கல் பிரச்சனையையும் போக்குகிறது.

இந்த கிழங்கில் உள்ள துவர்ப்புச் சுவை இரத்த குழாய்களைச் சுருங்க செய்கிறது.
கிழங்குகளில் மிக சுலபமாக ஜீரணமாகவும் தன்மை கொண்டது.


குடலில் கிருமி சேராமல் இருக்கவும் வயற்றில் உள்ள உணவு அழுகாமல் வெளியேற்றுகிறது .

உடலில் கொழுப்பு அதிக அளவில் சேராமல் தடுக்கின்றது.
இக்கிழங்கு கல்லீரலை சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது.

 

இந்த தகவலினை ஆங்கிலத்தில் படிக்க இங்கே  கிளிக் செய்யவும் Click 

கிராம்பின் பயன்கள் பற்றி அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யவும் Click