எலும்பை வலுவாக்கும் உணவுகள் | Calcium Rich Foods for Bone Strength Tamil

எலும்பை வலுவாக்கும் உணவுகள் Calcium Rich Foods for Bone Strength Tamil
எலும்பை வலுவாக்கும் உணவுகள் | Calcium Rich Foods for Bone Strength Tamil நமது உடலின் அஸ்திவாரமே எலும்புகள்தான். இந்த எலும்புகள் பலவீனமாக இருந்தால் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படும். முக்கியமாக நமது உடலில் இருக்கும் தசைகள் உறுப்புகளை பாதுகாப்பதில் எலும்புகளுக்கு முக்கிய பங்கு உண்டு. ஆனால் வயது ஆக, ஆக எலும்புகளின் பலம்... Read more

இஞ்சி டீ நன்மைகள்  | Ginger Tea Benefits in tamil

இஞ்சி டீ நன்மைகள்
இஞ்சி டீ நன்மைகள்  | Ginger Tea Benefits in tamil சமையலில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருள் இஞ்சி. இந்த இஞ்சியில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, பி காம்ப்ளக்ஸ், மற்றும் மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், இரும்பு சத்து, கால்சியம் போன்ற கனிம சத்துக்களும் பலமாக உள்ளது. இந்த சத்துக்கள்... Read more

 பூண்டு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Garlic Benefits in Tamil

பூண்டு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் Garlic Benefits in Tamil
 பூண்டு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Garlic Benefits in Tamil பூண்டு உணவிற்கு சுவையை கொடுப்பதோடு மட்டுமில்லாமல் கணக்கில் அடங்காத மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டது. இதற்கு முக்கிய காரணம் பூண்டில் அதிக அளவு தாதுக்களும், விட்டமின்களும், அயோடின், சல்பர், குளோரின் போன்ற சத்துக்களும் உள்ளன. சொல்லப்போனால் இதை ஒரு மூலிகை  பொக்கிஷம் என்றே சொல்ல... Read more

கண் பார்வைக்கு சிறந்த உணவு | Best Food For Eyes in Tamil

கண் பார்வைக்கு சிறந்த உணவு Best Food For Eyes in Tamil
கண் பார்வைக்கு சிறந்த உணவு | Best Food For Eyes in Tamil கண் பார்வைக்கு சிறந்த உணவு | Best Food For Eyes in Tamil  இன்றைக்கு யாரைப் பார்த்தாலும் கண்ணாடி அணிந்தே காணப்படுகிறார்கள். LKG படிக்கும் மாணவர்கள் முதல் வயதானவர்கள் வரை இந்த கண் பார்வை குறைபாடு என்பது ஒரு... Read more

உயிர்க்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் | Dangerous Foods in Tamil

junk food side effects in tamil
உயிர்க்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் | Dangerous Foods in Tamil Dangerous Foods in Tamil நமது ஆரோக்கியம் என்பது நிச்சயம் நாம் சாப்பிடும்  உணவில்தான் உள்ளது. ஆனால் நாம் இன்றோ உடல் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கும் உணவுகளை தேடிப்பிடித்து சாப்பிடுகிறோம். உண்மையில் இது போன்ற உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிடு பொழுது, உடல் பருமனில் ஆரம்பித்து, ரத்த... Read more

பூண்டு மருத்துவ குணங்கள் | Poondu Maruthuva Payangal in Tamil

பூண்டு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்
 பூண்டு மருத்துவ குணங்கள் | Poondu Maruthuva Payangal in Tamil உணவிற்கு சுவையை கொடுப்பதோடு மட்டுமில்லாமல் கணக்கில் அடங்காத மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டது. இதற்கு முக்கிய காரணம் பூண்டில் அதிக அளவு தாதுக்களும், விட்டமின்களும், அயோடின், சல்பர், குளோரின் போன்ற சத்துக்களும் உள்ளன. சொல்லப்போனால், இதை  ஒரு  மூலிகை பொக்கிஷம் என்றே சொல்ல வேண்டும்.... Read more

முடி அடர்த்தியாக வளர என்ன சாப்பிட வேண்டும்

முடி அடர்த்தியாக வளர என்ன சாப்பிட வேண்டும் முடி அடர்த்தியாக வளர என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று பார்ப்போம். இன்றைக்கு  இரண்டு பெண்கள் பேசிக் கொண்டாலே  அவர்கள் அதிகம் பேசுவது  செய்வது முடி கொட்டும் பிரச்சனை பற்றித்தான். முடி கொட்டுவதற்கு பொதுவான காரணங்கள் என்று சொன்னால் அதிக மன அழுத்தம், உடல் சூடு, அதிகம் ஷாம்பு... Read more

  இரவு நேரத்தில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்

which foods to avoid at night in tamil nadu
  இரவு நேரத்தில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் Which Foods to Avoid at Night in Tamil இரவு நேரத்தில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பற்றித்தான் பார்க்கப் போகிறோம். பொதுவா இரவு நேரத்தில் மிக எளிதாக ஜீரணமாகும் உணவுகளை சாப்பிட்டால்தான் நமது ஜீரண உறுப்புகள் ஆரோக்கியமாக செயல்பட்டு அஜீரணக் கோளாறு மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் இருக்கும்.... Read more

வெள்ளரிக்காய்   எவ்வளவு  நோய்களுக்கு மருத்துனு  தெரியுமா

cucumber side effects in tamil
வெள்ளரிக்காய்   எவ்வளவு  நோய்களுக்கு மருத்துனு  தெரியுமா நம்முடைய, அன்றாட உணவுகளில் காய்களுக்கு முக்கிய இடம் உண்டு. இதில் பெரும்பாலான காய்கறிகள் சமைத்து சாப்பிடக் கூடியவை. சில வகையான காய்கறிகளை பச்சையாகவே சாப்பிடலாம். இப்படி பச்சையாக சாப்பிடக்கூடிய காய்களில் ஒன்றுதான் இந்த வெள்ளரிக்காய். இதன் ருசியை போன்றே இதில் சத்துக்களும் ஏராளம். வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி,... Read more

Updatetamil warningYou cannot copy content of this pageUpdatetamil warning