புதினா மருத்துவ பயன்கள் | Pudina Benefits in Tamil

புதினா மருத்துவ பயன்கள் | Pudina Benefits in Tamil

புதினா,ஒரு அற்புதமான மருத்துவ மூலிகையாகும். ஆனால், நாம் உணவின் வாசனைக்கு மட்டுமே புதினாவை உணவில் சேர்த்துப் பயன்படுத்தி வருகின்றோம்.

புதினாவால் நமது உடலுக்குக் கிடைக்கக்கூடிய எண்ணற்ற மருத்துவ பயன்களைப் பற்றித் தெரிந்து கொண்டால் அப்புறம் வாய்ப்புக் கிடைக்கும் போதெல்லாம் இதனைப் பலவித உணவுப் பொருட்களாக சாப்பிட தொடங்கிவிடுவீர்கள்.

எனவே, இப்பதிவில், புதினாவின் மருத்துவ நன்மைகளைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.

வயிற்றுப் பிரச்சனைகள்

புதினா இலைகள் ஒரு அற்புதமான வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக போராடும் மருந்தாகப் பார்க்கப்படுகிறது.

இந்த புதினா வாயில் உள்ள உமிழ்நீர் சுரப்பிகளை நன்றாகச் செயல்பட உதவுகிறது. இது செரிமான நொதிகளின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் செரிமான செயல்முறையை அதிகரிக்கிறது.

புதினா எண்ணெய் வலுவான நச்சுக்கொல்லி மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் மன அமைதி உண்டாக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது.

இது வயிற்றுப் பிரச்சனைகளைத் தணிக்கவும் அசீரணம், வீக்கம் ஆகியவற்றைத் தனிக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, புதினா இலைகளில் உள்ள புதினா எண்ணெய்யின் நன்மை வயிற்றுப்போக்கை சரிசெய்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் காரணமாக ஏற்படும் குமட்டலை நீக்குகிறது.

மூச்சு பிரச்சனைகள்

புதினா இலைகளை உட்கொள்வது காச நோயாளிகளுக்கு மிகவும் உதவிகரமாக இருக்கும்.

ஏனெனில், இது நெஞ்சு அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நல்ல மருந்தாகப் பார்க்கப்படுகிறது. புதினா இலைகளின் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்டவை என நன்கு அறியப்பட்டவை.

தொண்டை, மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலின் நெரிசலைப் போக்க மற்றும் காசநோய் மற்றும் சளி போன்ற சுவாசப் பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றது இந்த புதினா இலைகள்.

புதினா இலைகளின் குளிரூட்டும் பண்புகள் எரிச்சலூட்டும் மூக்கு, தொண்டை ஆகிய பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் தொண்டைப் புண் மற்றும் இருமலிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

மூக்கழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமை பெரும்பாலான மக்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. தூசிக்காய்ச்சல் மற்றும் பிற பருவகால ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் நாசி அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் எரிச்சலூட்டும் இரசாயனங்கள் வெளியிடுவதைத் தடுக்க புதினா சாறுகள் உதவுகின்றன.

தலைவலி

புதினா இலைகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு மூலிகையாகச் செயல்படுகின்றன. அவை மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

இது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் குணப்படுத்தும் மூலிகையாகப் பார்க்கப்படுகிறது. எனவே, புதினா தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

புதினா இலைகளின் சக்திவாய்ந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணப் பண்புகள், இனிமையான தைலம் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த தைலம் தலைவலி மற்றும் குமட்டலைப் போக்க உதவுகிறது.

பல் பாதுகாப்பு

புதினா இலைகளின் பச்சையம் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளின் நன்மை வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிர்களை அழிக்க உதவுகிறது.

புதினா இலைகளின் சாறு பற்களில் தேங்கியுள்ள பற்படலத்தை அழிக்க உதவுகிறது. பல சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் பெரும்பாலான பற்பசை, வாய்க்கழுவிகள் மற்றும் வாய் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய மூலப்பொருள் புதினா இலைகள் ஆகும்.

உடல் எடை

நறுமணம் நிறைந்த இந்த மூலிகை புதினா. ஆரோக்கியமான வழியில் உடல் எடையைக் குறைக்க பெருமளவில் உதவி செய்கிறது. புதினா இலைகள் பித்த அமிலங்கள் போன்ற செரிமான நொதியின் சுரப்பை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் பித்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன.

செரிமான செயல்முறையை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பின் அளவை பராமரிக்கின்றன.

மேலும், புதினா இலைகள் செரிமானத்தையும் ஊட்டச்சத்துக்களின் ஒருங்கிணைப்பையும் அதிகரிக்கின்றன. புதினா தேநீர் ஒரு சிறந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் கலோரி இல்லாத பானமாகும்.

இந்த புதினா தேநீர் உடல் எடையைக் குறைக்க உங்கள் வழக்கமான உணவு பழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

ஞாபக சக்தி

உங்களின் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க புதினா இலைகள் மிகவும் உதவிகரமாக இருக்கும். புதினா இலைகளை உட்கொள்வது அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கும்.

புதினா இலைகளில் உள்ள மருத்துவ பண்புகள் சிறந்த ஞாபக சக்தியையும் மன விழிப்புணர்வையும் தரும்.

மேலும், புதினா இலைகளின் அற்புத குணங்கள் ஆசைமிட்டாய்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது மூளையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

மன அழுத்தம்

நறுமண சிகிச்சையில் புதினா இலைகள் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்துகின்றன. இந்த புதினா எண்ணெய்யின் தனித்துவமான சுவையும் வாசனையும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து உடலையும் மனதையும் புதுப்பிக்கும்.

புதினா இலைகளின் சக்தி வாய்ந்த அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள் அண்ணீரகப் புறணியின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தி மன அழுத்தத்தைக்குறைக்கிறது.

புதினா எண்ணெய் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. புதினா எண்ணெய்யை ஆவியாக்கி சில புதினா இலைகளை சேர்த்து நீர் குளியல் செய்யும்போது மனஅழுத்தத்தைக் குறைத்து உடல் புத்துணர்ச்சி பெறும்.

தாய்ப் பால்

பாலூட்டும் தாய்மார்களிடையே முலைக்காம்பு புண்கள் மற்றும் முலைக்காம்பு விரிசல்கள் இருப்பது பொதுவானவை, அவை தாய்ப்பால் கொடுப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகின்றன.

புதினா எண்ணெய்யைபயன்படுத்துவது வலியைக் குறைப்பதில் உதவுகிறது, மற்றும் புண் மற்றும் விரிசல் முலைகளை குணப்படுத்துவதிலும் உதவுகிறது.
புதினா எண்ணெய் விரிசல் முலைக்காம்புகள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம்.

முகப்பரு

புதினா இலைகளில் உள்ள சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் உயிர்ச்சத்து ஏ ஆகியவற்றால் சருமத்தில் சுரக்கப்படும் சீபச்சுரப்பிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பருவைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.

புதினா இலைகளின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்புச் சக்தி மற்றும் அழற்சி பண்புகள் இருப்பதால் முகப்பருவுக்கு எதிராக போராடும் சிறந்த மருந்தாகப் பார்க்கப்படுகிறது.

அதுமாட்டுமின்றி, முகப்பரு வெடிப்புகளுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் சிவப்பைகுறைக்கின்றது. முகப்பருவைக் குணப்படுத்த, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் புதினா இலைகளின் சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், 5-10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்தால், முகத்தில் இருக்கும் வடுகளை அழிக்கிறது மற்றும் துளைகளை ஆழமாகச் சுத்தப்படுத்துகிறது.

தோல் பளபளப்பு

புதினா இலைகளின் குளிரூட்டும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகள் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, துளைகளை இழக்க உதவுகின்றன.

புதினா இலைகளின் துவர்ப்பான பண்பு வறண்ட மற்றும் அரிப்பு சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. புதினா, இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாகும், இது இறந்த சரும உயிரணுக்களை விலக்கி, துளைகளிலிருந்து அழுக்கை நீக்கி, தோலில் இருக்கும் அழுக்குகளைச் சுத்தப்படுத்தி, சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மேலும், சருமத்தை மிருதுவாகவும், நன்கு நிறமாகவும் ஆக்க உதவுகிறது.

இளமை தோற்றம்

புதினா இலைகளில் உள்ளஉயிர்வளியேற்றத் தடுப்பிகள் மற்றும் பிற முக்கிய உயிர்ச்சத்துகள்சருமத்தைப் புத்துயிர் செய்கிறது, இதனால் இளமைதோற்றத்தைப் பெறலாம்.

மேலும், புதினா இலைகளில் உள்ள அரிய அமிலத்தின் சாரம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், சருமத்தை நீர்ச்சத்துடன் வைத்திருப்பதற்கும், சுருக்கங்கள் மறையச் செய்வதற்கும் உதவுகிறது.
புதினா இலைகளின் சாறு உங்கள் சருமத்தைப் பிரகாசமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

கரு வளையங்கள்

புதினா இலைகளின் சாறு அத்தியாவசிய உயிர்ச்சத்துகள் சி மற்றும் ஏ ஆகியவற்றால் நிறைந்து இருப்பதால், இது இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

கரு வளையங்களைக் குறைக்கிறது மற்றும் தோல் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவுகிறது. புதினா இலைகளின் சாறுடன் தக்காளி சாற்றைச் சேர்த்து, 20-30 நிமிடங்களுக்குஅந்த கலவையை முகத்தில் தேய்த்து ஊறவைத்து, குளிர்ந்த நீரில் நன்றாகக் கழுவினால், இது சருமத்தின் தொனியை ஒளிரச் செய்து கண்களுக்குக் கீழ் கரு வளையங்களைக் குறைக்கிறது.

கரும்புள்ளிகள்

புதினா இலைகளில் காணப்படும் அரிய அமிலம் மற்றும் மனதை இனிமையாக்கும் பண்புகள், தோல் உயிரணுக்களைச் சரிசெய்யவும் மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது.

புதினா இலைகளின் சாறு சருமத்தின் தொனியைப் பிரகாசமாக்க உதவுகிறது, கருமையான புள்ளிகளை அழித்து சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கஉதவுகிறது.

முடி வளர்ச்சி

புதினா இலைகளின் சாறு மஞ்சளம் மற்றும் உயிர்வளியேற்றத் தடுப்பிகளின் சிறந்த மூலமாகும், இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது.

புதினா இலைகளின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு பண்புகள் – பொடுகு, தலைப்பேன்களைத் தடுக்க மற்றும் பிற உச்சந்தலையில் பிரச்சனைகளுக்குச்சரிசெய்ய உதவுகின்றன.

புதினா இலைகளின்பசை,எலுமிச்சை சாற்றுடன் கலந்து உச்சந்தலையில் தடவி 30-40 நிமிடங்கள் வரை ஊறவைத்து, முடியை நன்றாகக் கழுவினால் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும்.

மேலும், புதினா எண்ணெய்யை கால்முடிகளில் தேய்த்து வந்தால்இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி,புதிய முடி உயிரணுக்களைப் புதுப்பிக்கின்றது. இதுமுடி உதிர்வதைத் தடுத்து, முடி வலுவாகவும், அடர்த்தியாகவும் வளர உதவுகிறது.

இதனையும் படிக்கலாமே

• அரைக்கீரை பயன்கள் | Arai Keerai Benefits in Tamil(Opens in a new browser tab)
• சப்போட்டா பழத்தின் நன்மைகள் | Sapota Fruit Benefits in Tamil(Opens in a new browser tab)
• அதிவிடயம் பயன்கள் | Athividayam Uses in Tamil(Opens in a new browser tab)
• முட்டைகோஸ் ஏன் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?(Opens in a new browser tab)
• பலாப்பழம் சாப்பிட்டால் கிடைக்க கூடிய நன்மைகள்(Opens in a new browser tab)