கடல் மீன் பயன்கள் | Sea Fish Benefits in Tamil அசைவ உணவு என்றதுமே நிறைய பேர் விரும்பி சாப்பிடுவது chicken தான். அதே சமயம் எங்குமே பிராய்லர் கோழியின் ஆதிக்கமே அதிகம் உள்ளது. பிராய்லர் கோழியை பொறுத்தவரையில் வியாபார நோக்கத்திற்காக ஹார்மோன் ஊசி போடுவதால் அதில் தீமைகளே அதிகம் என்றும் கூறப்படுகிறது. இதே... Read more
பார்லி அரிசி பயன்கள் | Barley Rice Benefits in Tamil இந்த காலத்தில் வீட்டில் யாருக்காவது உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டால் பார்லி கஞ்சி வைத்துக் கொடுப்பார்கள். காரணம் நம் உடலில் உள்ள நிணநீர் சுரப்பிகள்தான் உடலில் நீர்ச்சத்தை பராமரிக்கிறது. அது அடைக்கப்பட்டால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற தண்ணீர் வெளியேற வழியின்றி உடலில் அப்படியே தேங்கிவிடும். இதனால்... Read more
இயற்கை உணவு பட்டியல் | Healthy Food in Tamil இயற்கையாக கிடைக்கும் உணவை சாப்பிடும்போது புரதச்சத்துடன் உடலுக்கு தேவையான நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் போன்ற சத்துக்கள் கிடக்கிறது. இவை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மேலும் வலுசேர்க்கும். ஆனால், செயற்கை உணவை உட்கொள்ளும் போது அதில் உள்ள புரதம் மட்டுமே உடலில் சேரும். மற்ற சத்துக்கள்,... Read more
வெந்தய கீரை பயன்கள் கீரை சாதம் செய்ய உகந்தது வெந்தயக் கீரையாகும். நீரிழிவை கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. இடுப்புவலி, கைகால் அசதி, மார்பு வலி, வயிற்றுப் புண்ணையும் போக்கும். பொங்கலுடன் சேர்த்து உண்ண சுவையாக இருக்கும். ஆஸ்துமா, ஒற்றைத் தலைவலி, உள்ளவர்கள் வெந்தயக் கீரை உண்ணக் கூடாது. இதில் இரும்புச் சத்து மிகுதியாக உள்ளது.... Read more
மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி பயன்கள் | Mappillai Samba Rice Benefits in Tamil மாப்பிளை சம்பா முன்பெல்லாம் ஒரு பெண்ணை திருமணம் செய்ய வேண்டும் என்றால் ஆண்கள் இளவட்டக்கல் என்று சொல்லக்கூடிய ஒரு கனமான கல்லை தூக்கி தன்னை ஒரு வலிமையான ஆண் என்பதனை நிரூபிக்க வேண்டியது வழக்கமா இருந்தது. உடலளவிலும், மன அளவிலும்... Read more
வால்நட் பயன்கள் | Walnut Benefits in Tamil வால்நட் நட்ஸ் வகையை சார்ந்தது. நட்ஸ் வகை உணவுகளை சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் நம்மில் பலரும் பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரி, வேர்க்கடலை போன்ற நட்ஸ் வகைகளை சாப்பிடும் அளவுக்கு வால்நட் என்று சொல்லக்கூடிய அக்ரூட் பருப்புகளை பலரும்... Read more
ஆளி விதை பயன்கள் | Ali Vithai Benefits in Tamil ஆளி விதை மேலைநாடுகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அற்புதமான உணவுதான் இந்த ஆளி விதை. இதை, ஒரு super natural food என்று தான் அழைக்க வேண்டும். ஏனென்றால் இதில் இருக்கக்கூடிய அதிகப்படியான சத்துக்களும் அதன் மருத்துவ குணங்களும்தான் காரணம். தாவர உணவுகளிலேயே... Read more
திரிபலா சூரணம் பயன்கள் | Triphala Suranam Uses in Tamil திரிபலா என்பது கடுக்காய், நெல்லிக்காய், தான்றிக்காய், இந்த மூன்று காய்களும் சேர்ந்த ஒரு கூட்டுக் கலவை. ஒரு சிலர் சர்க்கரை நோய், ரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால், உடல் பருமன், மூட்டு வலி, மலச்சிக்கல் இது போன்ற பல நோய்கள்னால அவதிப்படுபவர்களுக்கு மிகச்சிறந்த... Read more
திணை அரிசி பயன்கள் | Thinai Arisi Benefits in Tamil திணை அரிசி நம் முன்னோர்கள் அதிகம் விரும்பி பயன்படுத்திய சிறுதானிய உணவுகளில் ஒன்று திணை. உலகிலேயே அதிகம் பயிரிடப்படக்கூடிய தானியமும் கூட திணை தான். இதனுடைய தாயகம் சீனா என்பதினால் இதனை Chinese millet என்றும் அழைக்கின்றனர். திணையில மெந்தினை, கருந்தினை, மஞ்சள்தினை... Read more
பேரீச்சம் பழத்தின் நன்மைகள் | Dates Benefits in Tamil பேரீச்சம் பழம் அதிகம் சாப்பிடு பழக்கத்தைக் கொண்ட மக்கள் எந்த வித நோயாலும் பாதிக்கப்படுவதில்லை. நாம் உண்பதற்கு உகந்த பழங்கள் எல்லாமே உடலுக்கு நன்மை செய்யக்கூடியவை. உடலுக்கு ஊட்டத்தை அளிக்கும் உணவாகவும் உடலின் பல குறைகளை நீக்கவும் உதவும் ஒரு அருமையான பழம் பேரிச்சம்பழம்.... Read more
You cannot copy content of this page