நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகள் | Fiber Rich Foods in Tamil

fiber rich foods in tamil
நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகள் | Fiber Rich Foods in Tamil நார்ச்சத்து என்பது மனித உடலால் செரிக்க இயலாத ஒருவகை கார்போஹைட்ரேட்டினை சொல்கிறோம். நார்ச்சத்தில் நீரில் கரையக்கூடிய நாச்சத்து நீரில் கரையாத நார்ச்சத்து என இரண்டு வகையான நார் சத்துக்கள் உள்ளன. கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து ஆனது அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை குறைத்து... Read more

மாதுளை பழத்தின் நன்மைகள் | Pomegranate Benefits in Tamil

மாதுளை பழத்தின் நன்மைகள் Pomegranate Benefits in Tamil
மாதுளை பழத்தின் நன்மைகள் | Pomegranate Benefits in Tamil பொதுவாக கலோரிகள் அதிகமாகாமல் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொடுக்கக் கூடியது பழங்கள். அதில், மிகவும் முக்கியமான ஒன்று இந்த மாதுளை. மாதுளை பழம் இயற்கையிலேயே இனிப்பு சுவையும் அதிக ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், மற்றும், ஃபிளாவனாய்டுகள் இவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மாது முத்துகளின் சிவப்பு நிறத்திற்கு... Read more

வயிற்றில் பூச்சி இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் | Keeri Poochi Remedy in Tamil

வயிற்றில் பூச்சி இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் keeri poochi remedy in tamil
வயிற்றில் பூச்சி இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் | Keeri Poochi Remedy in Tamil சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் வரக்கூடிய பிரச்சினை தான் இந்த குடற்புழு அல்லது வயிற்று பூச்சி தொல்லை. வயிற்று பூச்சி உருவாக கரணம் என்ன? வயிற்று பூச்சி இருந்தால் என்ன என்ன அறிகுறி இருக்கும், எவ்வாறு வயிற்று... Read more

வெண்ணெய் மருத்துவ குணங்கள் | Butter Benefits in Tamil

வெண்ணெய் மருத்துவ குணங்கள் Butter Benefits in Tamil
வெண்ணெய் மருத்துவ குணங்கள் | Butter Benefits in Tamil உடல்நிலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளவும், நோய்களினை விலக்கி வைக்கவும் சத்தான உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது மிகவும் அவசியம். அதற்கு நாம் சரியான உணவு முறைகளை தேர்ந்தெடுப்பது அவசியமான ஒன்று. அதில் வெண்ணெய் ஒரு பகுதியாகும். வெண்ணெய் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதனை... Read more

தயிர் நன்மைகள் | Curd Benefits in Tamil

தயிர் நன்மைகள்
தயிர் நன்மைகள் | Curd Benefits in Tamil மழை மற்றும் குளிர்காலங்களில் சில உணவுகளைப் பொறுத்தவரையில் இதை சாப்பிடலாமா? கூடாதா? நம் உடலுக்கு ஒத்துக்கொள்ளுமா? என்ற மாதிரியான சந்தேகங்கள் நிறைய பேருக்கு இருக்கும். இந்த மாதிரியான ஒரு சந்தேகம்தான் குளிர்காலங்களில் தயிர் சாப்பிடலாமா? கூடாதா? என்பது பற்றியும் தயிர் நனமை பற்றியும் பார்ப்போம். வயிற்றுப்போக்கு... Read more

முகத்தில் உள்ள தழும்பு மறைய | Thalumbu Remove Cream

முகத்தில் உள்ள தழும்பு மறைய Thalumbu Remove Cream
முகத்தில் உள்ள தழும்பு மறைய | Thalumbu Remove Cream பொதுவாக நம்முடைய முகம் பளிச்சென்று இருந்தால் நமக்கு இயல்பாகவே ஒரு தன்னம்பிக்கை வந்துவிடும். கரும்புள்ளிகள், தீயினால் ஏற்பட்ட தழும்பு, பருக்கள் இவை எல்லாம் முகத்தின் அழகை கெடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் பார்ப்போரையும் முகம் சுளிக்க வைக்கும். இவற்றைப் போக்கி முகம் பொலிவுடன் திகழ சில வீட்டு... Read more

கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவு வகைகள் | Calcium Foods in Tamil

கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவு வகைகள்
கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவு வகைகள் | Calcium Foods in Tamil கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை தேடிப்பிடித்து சாப்பிடுபவர்களின் எண்ணிக்கையானது அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. அதற்கு காரணம் என்னவென்றால் இன்றைய தலைமுறையினர் பெரும்பாலானோர் மூட்டு வலியினாலும், முதுகுவலியினாலும், எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைனாலும் அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். இது போன்ற எலும்பு சார்ந்த பிரச்சினைகள் உருவாவதற்கு மிக... Read more

பன்னீர் நன்மைகள் | Paneer Benefits in Tamil

பன்னீர் நன்மைகள் Paneer Benefits in Tamil
பன்னீர் நன்மைகள் | Paneer Benefits in Tamil பளிச்சிடும் வெண்மையான மெத்தென்ற அதன் தோற்றமும், சுவையும் அலாதியானது. அசைவ உணவுக்கு மாற்று என்றே இதை சொல்லலாம். அசைவம் சாப்பிட முடியாத பொழுது இந்த பன்னீரை சாப்பிட்டால் அசைவம் சாப்பிட்ட திருப்தி கிடைத்துவிடும். அதே சமயம் பன்னீர் சாப்பிடுவதில் நிறைய சந்தேகங்களும் பலருக்கு உண்டு. பன்னீர்... Read more

புடலங்காய் நன்மைகள் | Pudalangai in Tamil

புடலங்காய் நன்மைகள்
புடலங்காய் நன்மைகள் | Pudalangai in Tamil நம் உடலுக்குத் தேவையான அத்தனை சத்துக்களும் நம் உணவிலேயே இருக்கின்றன. அதனால்தான் நம் முன்னோர், உணவையே மருந்தாக பயன்படுத்தி வந்தனர். நமக்குத்தான் இதன் அருமை தெரிவதில்லை. தொலைக்காட்சி விளம்பரம் ஒன்றில் புடலங்காயா என்று, வெறுப்போடு கேட்பது போன்றும் அதற்கு மாற்றாக பர்கர் வாங்கி சாப்பிடுவது போன்றும் காட்டப்படுகிறது.... Read more

துளசி மருத்துவ குணங்கள் | Thulasi Benefits in Tamil

thulasi benefits in tamil
துளசி மருத்துவ குணங்கள் | Thulasi Benefits in Tamil மாதம் ஒரு பெயரில் புதுப்புது காய்ச்சல் வந்து கொண்டே இருக்கிறது. ஆனால் அதற்கான தீர்வை இன்னும் கண்டுபிடித்தபாடில்லை. எந்த ஒரு வகை காய்ச்சலாக இருந்தாலும் சரி, துளசி இலை இருக்கிறது தீர்வாக. இதை உலக அளவில் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக் கொண்டுள்ளனர். ஏற்கனவே, காய்ச்சல்,... Read more

Updatetamil warningYou cannot copy content of this pageUpdatetamil warning