அவரைக்காய் பயன்கள் | Avarakkai in Uses Tamil உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் வலிமையையும் தரக்கூடிய அவரைக்காய் ஒரு கொடி வகை செடியாகும். இதில் சுண்ணாம்பு சத்து வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. மேலும் குறைந்த அளவில் கொழுப்பு கனிம சத்துக்கள் தேவைக்கேற்ப உள்ளன. சிறிது இடம் இருந்தாலே போதும் அவரைக்காய் செடிகளை வளர்ப்பதற்கு. இரும்புச்சத்து நமது உடலில் ஓடக்கூடிய... Read more
மரவள்ளி கிழங்கு நன்மைகள் | Maravalli Kilangu Benefits in Tamil பொதுவாக அந்தந்த பருவ காலத்தில் கிடைக்கக்கூடிய உணவுகளுக்குத் தனிச் சிறப்புண்டு. அந்த வரிசையில் வெப்பமண்டல பருவ காலத்தில் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு அற்புதமான உணவு, மரவள்ளி கிழங்கு. இதற்க்கு கப்பக்கிழங்கு, மரச்சீனி கிழங்கு என்று பல பெயர்கள் உண்டு. மரவள்ளி கிழங்கை நாம் பல... Read more
முள்ளங்கி பயன்கள் | Mullangi Benefits in Tamil நமது முன்னோர்கள் கூறியதாவது உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு என்று கூறியுள்ளனர். அன்றாட வாழ்வில் நாம் தினசரி சாப்பிட கூடிய உணவுகளில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. முள்ளங்கியில் உள்ள எண்ணற்ற மருத்துவ குணம் பற்றி பார்ப்போம். தவறாமல் முழுவதும் படியுங்கள். வாரத்தில் இரு முறையாவது... Read more
தும்பை இலை மருத்துவ பயன்கள் | Thuthumbai Ilai Uses In Tamil அதிக அளவு மூலிகைகளில் மிகச்சிறந்த மூலிகை செடி என்று பார்க்கும் வகையில் மிகவும் முக்கயமானது தும்பை செடி. வெள்ளை நிற பூக்களைக் கொண்டு பசுமை நிறத்தில் வாடாத இலைகளைக் கொண்டு சற்று குறுகிய வண்ணம் இருக்கும். தும்பை செடியின் பத்து பயன்களை... Read more
வெண்டைக்காய் பயன்கள் | vendakkai benefits in tamil வெண்டைக்காய் நமது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது என நம் அனைவருக்குமே தெரிந்த ஒன்று. ஆனால் வெண்டைக்காய் வலவளப்பு தன்மை கொண்ட காய்கறி என்ற காரணத்தினால் பலருக்கும் இது பிடிக்காது. உண்மையை சொன்னால், அதன் வளவளப்பு தன்மையில்தான், அத்தனை சத்துக்களும் அடங்கி இருக்கிறது. வெண்டைக்காயை நீரை... Read more
பீட்ரூட் பயன்கள் | Beetroot Juice Benefits Tamil பீட்ரூட் சாப்பிடுவதன் மூலமாக உடலில் இரத்ததின் அளவு அதிகரிக்கும் என்பது மட்டுமே பலருக்கும் தெரிந்த ஒன்று. தெரியாத நன்மைகள் பல உள்ளன. பீட்ருட்டில் உள்ள சத்துக்கள் மெக்னீசியம் பாஸ்பரஸ் சோடியம் பொட்டாசியம் நைட்ரேட் கால்சியம் காப்பர் ஜிங்க் அயன் மாங்கனிசு இந்த சத்துகள் உடலுக்கு ஏராலமான... Read more
கோவைக்காய் பயன்கள் | Kovakkai Medicinal Uses in tamil கோவைக்காய் புதர்களில் தானாக முளைத்து வளரும் கோவை கொடியின் முழுத் தாவரமும் அதிக மருத்துவ குணம் கொண்டது. இது வெள்ளரிக்காய் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இதன் காய், கனிகள், இலைகள், தண்டு, வேர் போன்ற அனைத்து மருத்துவ பயனுடையவை. இந்த கோவக்காய் சமைப் அவர்கள் மிகவும்... Read more
தக்காளி பயன்கள் | Tomato Benifits in tamil தக்காளி பயன்கள் நாம் சாப்பிடும் சில காய்கறிகள் மட்டுமே அனைவரும் விரும்பும் சுவை கொண்டதாகவும், அதே சமயத்தில் அதிக சத்துக்கள் கொண்டதாகவும் இருக்கும். அதில் ஒன்றுதான் தக்காளி. பொதுவாக எந்த வகை குழம்பு வைத்தாலும் அதில் தக்காளி சேர்க்க விட்டால் அதன் சுவை சற்று குறைவுதான்.... Read more
முட்டைகோஸ் ஏன் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா? நம்மில் நிறைய பேர் முட்டைகோசை அவ்வளவாக விரும்பி சாப்பிடுவதில்லை. இன்னும் சொல்லப்போனால் இதன் அபார நன்மைகள் பற்றி தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்ல என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். உண்மையில் முட்டைகோசின் அளவுக்கு அதிகமான நன்மைகள் தெரிந்தால் முட்டைகோஸ் பிடிக்காது என்பவர்கள் கூட சாப்பிட ஆரம்பித்து விடுவார்கள். முட்டைகோஸ் பயன்கள் முட்டைக்கோசில் கால்சியம்... Read more
கத்திரிக்காய் சாப்பிடுவார்களா நீங்கள் கட்டாயம் படியுங்கள்….. கத்திரிக்காய யாரெல்லாம் சாப்பிடலாம்? யார் எல்லாம் சாப்பிட கூடாது? அதனால் நமக்கு என்னென்ன நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஏற்படுகிறது என்பதை பற்றி தான் பார்க்கப்போகிறோம். பொதுவாக சின்ன பசங்க மட்டும் இல்ல பெரியவங்களுக்குமே சில பேருக்கு கத்தரிக்காய் பிடிக்காது. ஆனால் அதில் நிறைய சத்துக்கள் இருக்கிறது. கத்திரிக்காய் ஊதா,... Read more
You cannot copy content of this page