ஒமேகா 3 உள்ள உணவுகள் | Omega 3 Rich Foods in Tamil ஒமேகா மூன்று கொழுப்பு அமிலம் என்று அடிக்கடி நாம் கேள்விப்படுகிறோமே தவிர அதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு நம்மில் நிறைய பேருக்கு இல்லை என்றே சொல்ல வேண்டும். இந்த ஒமேகா மூன்று கொழுப்பு அமிலம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும்... Read more
சடா மாஞ்சில் மருத்துவ பயன்கள் | Jatamansi in Tamil சடா மாஞ்சில் இந்தியாவில், மூன்றாயிரம் வருடங்களுக்கு மேலாக உபயோகிக்கப்பட்டு வரும் ஒரு மூலிகை செடியாகும். இது இமயமலையில் மூன்றாயிரம் முதல் நான்காயிரத்து ஐநூறு மீட்டர் உயரத்தில் சிக்கிம்,கூடான் பகுதிகளிலும் வளரும். தாவர விவரம் மனமுடைய சடா மாஞ்சில் தாவரம் பத்து முதல் அறுபது சென்டிமீட்டர்... Read more
வெள்ளை பூசணிக்காய் பயன்கள் | Vellai Poosanikai Benefits in Tamil வெண்பூசணியில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் சி, பீட்டா கரோட்டின், கால்சியம்,பொட்டாசியம் இரும்புச் சத்து, துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் நார்ச்சத்துக்களும் வளமாக நிறைந்துள்ளது. இக்காயை தொடர்ந்து பயன்படுத்தி வருவதன் மூலம் பல்வேறு நோய்களை எளிதில் குணமாக்க முடியும். உடல் எடை குறைய... Read more
பூசணிக்காய் பயன்கள் | Poosanikai Benefits in Tamil குளிர்காலங்களில் அதிகமாக கிடைக்கும் மஞ்சள் பூசணி பல மருத்துவ குணங்களை உடையது. இது பரங்கிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக பொங்கல் பண்டிகை காலங்களில் இதன் பயன்பாடு அதிகம் இருக்கும். மஞ்சள் பூசணியில் வைட்டமின் ஏ,வைட்டமின் பி காம்ப்லெக்ஸ், வைட்டமின் சி,வைட்டமின் டி, வைட்டமின் ஈ, பீட்டா... Read more
கோரை கிழங்கு பயன்கள் | Korai Kilangu Benefits in Tamil கோரைக்கிழங்கு என்பது சித்த மருத்துவம், ஆயுர்வேதம் போன்ற இயற்கை மருத்துவதில் முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படும் நோய் தீர்க்கும் ஒரு அற்புதமான பொருளாகும். இது குளிர்ச்சித்தன்மை மற்றும் நறுமணத்தை தரக்கூடியது. கோரைக்கிழங்கு ஒரு புல் வகையை சேர்ந்த மூலிகையாகும். காய்ச்சல் பல நன்மைகளை அளிக்கும் இந்த... Read more
கஸ்தூரி மஞ்சள் பயன்கள் | Kasthuri Manjal Benefits in Tamil மஞ்சள் வகைகளில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட கஸ்தூரி மஞ்சளின் நன்மைகளைப் பற்றி பார்க்கலாம். அதிகம் நறுமணத்தைத் கஸ்தூரி மஞ்சள் சாதாரண மஞ்சளை விட அதிகம் தரக்கூடியது . தோல் நோய்களைப் போக்குவதற்கு சாதாரண மஞ்சளை விட, அதிக சக்தியும் கொண்டது. கருப்பை... Read more
வாழைப்பூ பயன்கள் | Valaipoo Health Benefits in Tamil நாம் அன்றாடம் சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளில் பல வகை உணவுகள் உள்ளது. நமது நாவிற்கு சுவை தரக்கூடிய பலவகை பூ, காய்கறிகள் , பலவகைககள் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்கிறோம். அவ்வாறு சுவை நிறைந்த பூ வகைகளில் ஒன்றான வாழைப்பூவின் நண்மைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.... Read more
நார்த்தங்காய் பயன்கள் | Narthangai in Tamil நார்த்தங்காயின் அற்புத மருத்துவ பயன்கள். நார்த்தங்காய் உருவ தோற்றமானது சாத்துக்குடியை போன்றே இருக்கும். ஆனால் இந்த பழமானது புளிப்பு சுவையை அதிகம் கொண்டது. ஆனாலும், நன்கு பழுத்த நார்த்தங்காய் புளிப்பு சுவை அதிகம். நார்த்தங்காய் பூஞ்சை காளான்களை போக்குகிறது. நோய் வராமல் தடுக்கிறது. பசியை தூண்டக் கூடியதாக... Read more
எள்ளு பயன்கள் | Ellu Benefits in Tamil தமிழர்கள் அதிகம் உண்ணும் உணவுகளில் ஒன்று தான் எள்ளு. இது உலகிலேயே மிகப் பழமையான எண்ணெய் விதைப் பயிர்களுள் ஒன்று. மூன்றாயிரம் வருடங்களுக்கு முன்னரே எள்ளு பயிரிடப்பட்டுப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்தியாவில் இது முதலில் பயிரிடப்பட்டு பின்னர் பிற நாடுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டது. எப்பேர்ப்பட்ட சூழலிலும் வளரும் தன்மை... Read more
உளுந்து பயன்கள் | Ulutham Paruppu Health Benefits in Tamil இந்தியா முழுவதும் உபயோகிக்கப்படும் உளுந்து பருப்பு மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பருப்பு ஆகும். உளுத்தம் பருப்பில் உள்ள சத்துக்கள் இரும்பு சுண்ணாம்பு ஃபோலிக் மெக்னீசியம் பொட்டாசியம் புரதம் கொழுப்பு மாவுச்சத்து உயிர்சத்து பி தோசை, மெது வடை உள்ளிட்ட சில உணவுகளைத் தயாரிக்க... Read more
You cannot copy content of this page