
பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகள் | Potassium Rich Food in Tamil உடலில் பொட்டாசியம் சத்து குறைபாட்டினால் ஏற்படும் நோய்களையும் எந்தெந்த உணவுகளில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது? என்றும் பார்க்கலாம். உடல் மற்ற சத்துக்களை போன்றே பொட்டாசியம் சத்தும் அவசியமான ஒன்றாகும். உடலில் பொட்டாசியம் சத்து குரையாமலும், அதிகமாகமலும் சீராக பராமரிப்பது மிக... Read more

இரும்பு சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் | Iron Rich Foods in Tamil நம் ஒவ்வொருவருக்கும் இரும்புச்சத்து போதுமான அளவில் இருக்க வேண்டும். உடலில் சோர்வு அதிகம் இருந்தால், அதற்கு முதன்மையான காரணம் இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஆகும். இதன் குறைபாட்டினால் ஆண்களுக்கும், பெண்களுக்கும் பல விதமான நோய்கள் வரக்கூடும். இரும்புச் சத்து குறைபாட்டால் இதயத்திற்கு... Read more

வைட்டமின் ஈ கேப்ஸ்யூல் பயன்கள் | Vitamin E Capsule Uses in Tamil கண்ட க்ரீம்களை வாங்கி, பணத்தை விரயம் செய்யத் தேவையில்ல. மேலும் இது மிகக் குறைந்த செலவில் பல அற்புதமான பலன்களைத் தருவதால் உங்கள் பணமும் மிச்சமாகிறது. முக்கியமாக இதை அனைத்து சருமத்தினரும் பயன்படுத்தலாம். இப்போது, வைட்டமின் ஈ கேப்ஸ்யூல்ஐ எதற்கெல்லாம்... Read more

மருதம் பட்டை பொடி பயன்கள் | Marutham Pattai Powder Benefits எப்பொழுதும் பசுமையாக காட்சியளிக்கும் மருதமரத்தை மருத்துவ மரம் என்றே சொல்லலாம். அந்த அளவுக்கு அளவற்ற மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது இந்த மருதமரம். மருத மரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் மருதம்பட்டைக்கு எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் உண்டு. மருதம்பட்டையில் விட்டமின் C மிகுதியாக அடங்கியுள்ளது. மருதம்... Read more

கண் பார்வை திறன் அதிகரிக்க உணவு | Eye Health Tips in Tamil இன்றைக்கு பள்ளி பருவத்திலிருந்தே கண்ணாடி அணியும் நிலை அதிகரித்து வருகிறது. இதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும் சத்து குறைபாடும் ஒரு காரணமாகும். அதாவது வைட்டமின் ஏ சத்து குறைந்தால் கண் தொடர்பான பாதிப்புகள் உருவாகும். இப்படி தொடர்ந்து வைட்டமின் ஏ... Read more

வயிற்றில் பூச்சி இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் | Keeri Poochi Remedy in Tamil சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் வரக்கூடிய பிரச்சினை தான் இந்த குடற்புழு அல்லது வயிற்று பூச்சி தொல்லை. வயிற்று பூச்சி உருவாக கரணம் என்ன? வயிற்று பூச்சி இருந்தால் என்ன என்ன அறிகுறி இருக்கும், எவ்வாறு வயிற்று... Read more

வெண்ணெய் மருத்துவ குணங்கள் | Butter Benefits in Tamil உடல்நிலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளவும், நோய்களினை விலக்கி வைக்கவும் சத்தான உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது மிகவும் அவசியம். அதற்கு நாம் சரியான உணவு முறைகளை தேர்ந்தெடுப்பது அவசியமான ஒன்று. அதில் வெண்ணெய் ஒரு பகுதியாகும். வெண்ணெய் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதனை... Read more