வணக்கம். நம்மில் நிறைய பேர், காலையில் எழுந்ததும் குடிக்கும் முதல் பானம் காபியோ அல்லது டீஆகத்தான் இருக்கும். உண்மையில், வெறும் வயிற்றில், நாம் எந்த உணவை எடுத்துக் கொள்கிறோம்? என்பது மிக முக்கியம். வெறும் வயிற்றில் காபி, டீ குடிப்பது நல்லதா? என்று கேட்டால் கண்டிப்பாக இல்லை என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். இதில் காஃபின் என்ற... Read more
உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் 10 உணவுகள் கொலஸ்ட்ரால் என்றால் அது உடலுக்கு கெடுதல் மட்டுமே தரும் என்ற எண்ணம் பலருக்கும் உண்டு. உண்மையில் கொலஸ்ட்ரால்லில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என இரண்டு வகை உண்டு. இதில், அடர்த்தி மிகவும் குறைவாக உள்ள LDL கொலஸ்ட்ரால் இதய இரத்தக் குழாய்களின் உட்பகுதியில் ஒட்டும் தன்மை உடையது ஆனால், HDL கொலஸ்ட்ரால் அடர்த்தி... Read more
சப்ஜா விதை சாப்பிட்டால் உடல் குளிர்ச்சி ஆகும் தெரியுமா? சுட்டெரிக்கும் வெயில் தொடங்கிவிட்ட நிலையில் வெயிலை சமாளிக்க சில குளிர்ச்சியான உணவுகளை சேர்த்தே ஆக வேண்டும். பொதுவாகவே அந்தந்த பருவ கால நிலைக்கு ஏற்ப சில உணவுகளை சேர்த்துக் கொண்டால்தான் பருவ கால மாற்றத்தை சமாளிக்க முடியும். அந்த வகையில் கோடை காலத்தை சமாளிக்கக்கூடிய சப்ஜா... Read more
பூச்சி கடி குணமாக வீட்டு வைத்தியம் | Poochi Kadi Home Remedies in Tamil பூச்சி கடி குணமாக வீட்டு வைத்தியம் | Poochi Kadi Home Remedies in Tamil நாம் வாழும் இயற்கை சூழலில் எண்ணற்ற உயிர்கள் வாழ்ந்து வருகின்றன. அதில் ஒரு சில உயிரினங்கள் மனிதர்களை சார்ந்து வாழ்கின்றது. ஒரு... Read more
தேமல் மறைய பாட்டி வைத்தியம் | Thembal Treatment in Tamil தேமல் எப்படி ஏற்படுகிறது தேமல் சிறு குழந்தைகள் முதல், பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் பாதிக்கின்றது. வெப்பமண்டல நாடுகளில் வசிப்பவர்களுக்கு தேமல் படை நோய்கள் அதிக அளவில் ஏற்படுகின்றது. அதிக அளவில் வியர்வை வருவதன் காரணமாக வியர்வையின் மூலமாக எளிதில் இந்த தேமலானது ஒருவரிடம்... Read more
மைதா மாவு தீமைகள் | Maida Side Effects in Tamil இன்று பெரும்பாலும் மைதா கொண்டு சமைக்கப்பட்ட உணவு வகைகளையும் தின்பண்டங்களையும் அனைவரும் விரும்பி உண்கின்றோம். அது உடலுக்கு தீங்கானது என்று தெரிந்திருந்தும் அதை உண்ணுகின்றோம். மைதா பயன்படுத்தி செய்யப்பட்ட உணவு பொருட்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் நமது உடலுக்கு கிடைக்க கூடிய பின் விளைவுகள்... Read more
குதிகால் வெடிப்பு நீங்க | Patha Vedippu Neenga Tips in Tamil பாதத்தில் உள்ள தோல் பகுதியானது வறட்சி ஏற்படும் போது பாதங்களில் வெடிப்பு ஏற்பட்டு புண்கள் உருவாகின்றன. புண் ஏற்பட்ட பின்பு தான் நமது உடலில் பாதம் என்று ஒரு பகுதி இருப்பதனை உணர்கின்றோம். நம் முகத்திற்கு அழகு சேர்க்கக்கூடிய ஆர்வத்தில் 50... Read more
அன்னாசி பூ நன்மைகள் | Star Anise in Tamil அண்ணாச்சி பூவானது வாசனைக்காகவும், செரிமானத்திற்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. இந்த அன்னாசி பூ சீனாவினை பூர்வீகமாக கொண்டு உள்ளது. சீனாவின் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் இந்த அன்னாசிப்பூ பயன்படுத்தப்படுகின்றது. தற்பொழுது அனைத்து நாடுகளும் பரவி மிகவும் முக்கியமான ஒரு மசாலா பொருளாக மாறிவிட்டது. அன்னாசி பூவில் வைட்டமின் ஏ,... Read more
வைட்டமின் கே உள்ள உணவுகள் | Vitamin K Foods in Tamil பொதுவாக நமது உடலுக்கு தேவைப்படுகிறது என்ற சத்துகளில் ஏதேனும் ஒன்று குறைந்தால் கூட நமது உடலில் தேவையற்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அவ்வாறு இருக்கக்கூடிய பட்சத்தில் வைட்டமின் கே அதிகம் அடங்கியுள்ள உணவுகளை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். நமது உடலானது ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு... Read more
விக்கல் நிற்க பாட்டி வைத்தியம் | Vikkal Nikka Enna seiya vendum ஜீரண மண்டலத்தில் ஏதேனும் பிரச்சினை இருந்தால் அதற்கான அறிகுறி தான் விக்கல். வயிற்றிற்கும் மார்பு பகுதிக்கும் இடைப்பட்ட பகுதியில் உதரவிதானம் எனப்படும் ஒரு தடுப்புச் சுவர் உள்ளது. இந்த தடுப்புச் சுவர் வயிற்றையும் நுரையீரலையும் தனித்தனியாக பிரிக்கிறது. இயற்கையாகவே நாம் மூச்சை... Read more
You cannot copy content of this page