கண் பார்வை திறன் அதிகரிக்க உணவு | Eye Health Tips in Tamil

eye health tips in tamil
கண் பார்வை திறன் அதிகரிக்க உணவு | Eye Health Tips in Tamil இன்றைக்கு பள்ளி பருவத்திலிருந்தே கண்ணாடி அணியும் நிலை அதிகரித்து வருகிறது. இதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும் சத்து குறைபாடும் ஒரு காரணமாகும். அதாவது வைட்டமின் ஏ சத்து குறைந்தால் கண் தொடர்பான பாதிப்புகள் உருவாகும். இப்படி தொடர்ந்து வைட்டமின் ஏ... Read more

ஆப்பிள் பழத்தின் நன்மைகள் | Apple Benefits in Tamil

ஆப்பிள் பயன்கள்
ஆப்பிள் பழத்தின் நன்மைகள் | Apple Benefits in Tamil நாம் தினசரி ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் போதும் மருத்துவ மனை செல்ல வேண்டிய அவசியமே இல்லை என்ற கருத்தினை அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்போம். ஏனென்றால் அந்த அளவிற்கு வைட்டமின்கள், புரோட்டீன்கள் மற்றும் உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் அனைத்தும் நிறைந்துள்ளன. இந்த சத்துக்கள் அனைத்தும் உடலை வலுவாக... Read more

நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகள் | Fiber Rich Foods in Tamil

fiber rich foods in tamil
நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகள் | Fiber Rich Foods in Tamil நார்ச்சத்து என்பது மனித உடலால் செரிக்க இயலாத ஒருவகை கார்போஹைட்ரேட்டினை சொல்கிறோம். நார்ச்சத்தில் நீரில் கரையக்கூடிய நாச்சத்து நீரில் கரையாத நார்ச்சத்து என இரண்டு வகையான நார் சத்துக்கள் உள்ளன. கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து ஆனது அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை குறைத்து... Read more

கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவு வகைகள் | Calcium Foods in Tamil

கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவு வகைகள்
கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவு வகைகள் | Calcium Foods in Tamil கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை தேடிப்பிடித்து சாப்பிடுபவர்களின் எண்ணிக்கையானது அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. அதற்கு காரணம் என்னவென்றால் இன்றைய தலைமுறையினர் பெரும்பாலானோர் மூட்டு வலியினாலும், முதுகுவலியினாலும், எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைனாலும் அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். இது போன்ற எலும்பு சார்ந்த பிரச்சினைகள் உருவாவதற்கு மிக... Read more

துளசி மருத்துவ குணங்கள் | Thulasi Benefits in Tamil

thulasi benefits in tamil
துளசி மருத்துவ குணங்கள் | Thulasi Benefits in Tamil மாதம் ஒரு பெயரில் புதுப்புது காய்ச்சல் வந்து கொண்டே இருக்கிறது. ஆனால் அதற்கான தீர்வை இன்னும் கண்டுபிடித்தபாடில்லை. எந்த ஒரு வகை காய்ச்சலாக இருந்தாலும் சரி, துளசி இலை இருக்கிறது தீர்வாக. இதை உலக அளவில் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக் கொண்டுள்ளனர். ஏற்கனவே, காய்ச்சல்,... Read more

புரோட்டீன் உணவுகள் பட்டியல் | Protein Rich Food in Tamil

protein rich food veg in tamil
புரோட்டீன் உணவுகள் பட்டியல் | Protein Rich Food in Tamil புரதச்சத்து உடல் வளர்ச்சிக்கும் தசை வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் அவசியமான சத்தாகும். இந்த புரதச்சத்து தான் உடலின் பில்டிங் பாக்ஸ் என்று கூறுகிறார்கள். ஒவ்வொரு செல்களின் வளர்ச்சிக்கும் அடிப்படையாக இருப்பது புரதச்சத்து தான். குறிப்பாக வளரக்கூடிய குழந்தைகளுக்கும், மெலிந்த தேகம் உடையவர்களுக்கும் உடல்நிலை கட்டுக்கோப்பாக... Read more

உடல் எடை குறைய என்ன செய்ய வேண்டும் | Weight Loss in Tamil Language

how to reduce weight naturally at home in tamil,
உடல் எடை குறைய என்ன செய்ய வேண்டும் | Weight Loss in Tamil Language இன்று நிறைய பேருக்கு உடல் எடை அதிகரித்தல் மற்றும் தொப்பை ஒரு பெரும் பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு நாம் சாப்பிடும் இரவு உணவு, ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. ஆனால், உடல் எடையும் அதிகரிக்கக்கூடாது.... Read more

மூலம் நோய் குணமாக நாட்டு மருந்து | Piles Home Remedy in Tamil

மூலம் நோய் குணமாக நாட்டு மருந்து
மூலம் நோய் குணமாக நாட்டு மருந்து | Piles Home Remedy in Tamil மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தொடர்ந்து இருந்தாலே அதற்கு அடுத்த நிலை பைல்ஸ் என்று சொல்லப்படும் மூல நோய்தான். மலவாயில் புண் ஏற்படுவதால் சரியாக உட்கார முடியாது. மலவாயில் கழிவுகளை வெளியேற்றிய பின்னரும் வெளியேற்றும் பொழுதும் கடுமையான வலி ஏற்படுவதோடு ரத்தப்போக்கு அரிப்பு... Read more

முதுகு வலி குணமாக | Back Pain Relief in Tamil

முதுகு வலி குணமாக
முதுகு வலி குணமாக | Back Pain Relief in Tamil அனைவரையும் பாடாய்ப்படுத்தும் மிகப் பெரிய பிரச்சனை முதுகு வலி. முதுகெலும்புகளுக்கு நடுவே மிகவும் பாதுகாப்பான முறையில் உள்ள தண்டுவட நரம்புகள் தான் உடல் உறுப்புகள் அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய மூளையின் உத்தரவுகளை கடத்திச் செல்லும் மிக முக்கியமான பணியை செய்கிறது. முதுகு வலி ஏற்பட... Read more

பக்கவாதம் சித்த மருத்துவம் | Stroke Treatment in Tamil

Stroke Treatment in Tamil
பக்கவாதம் சித்த மருத்துவம் | Stroke Treatment in Tamil மாரடைப்பு எந்த அளவுக்கு அச்சத்தை தருகிறதோ அதே அளவுக்கு பக்கவாதமும் அனைவரையும் அச்சுறுத்தி வருகிறது. இன்னும் சொல்லப் போனால் மாரடைப்பை விட மிகக் கொடுமையானது இந்த பக்கவாதம். காரணம் இதற்கு சிகிச்சை கொடுக்கத் தவறினால் நிரந்தரமாக ஊனமாக்கிவிடும். அதன் பிறகு நமது ஒவ்வொரு தேவைக்கும்... Read more

Updatetamil warningYou cannot copy content of this pageUpdatetamil warning