குங்குமப்பூ பயன்கள் | Kungumapoo Benefits in Tamil குங்குமப்பூன்னு சொன்னாலே நம்ம எல்லாருக்குமே ஞாபகம் வருகின்ற ஒரு விஷயம் குழந்தை சிகப்பா பிறப்பதற்காக சாப்பிடுவது என்பது தான். குங்குமப்பூ சாப்பிட்டா குழந்தை நிஜமாகவே சிகப்பா பிறக்குமா? இதைப்பத்தி சந்தேகம் இருந்தாலும் கூட, மனைவி கர்ப்பமானதுமே எல்லா கணவர்மார்களும் மறக்காமல் இந்த குங்குமப்பூ வாங்கி கொடுத்துருவாங்க.... Read more
நாட்டு மாடு பால் பயன்கள் | Cow Milk Benefits in Tamil நாட்டு மாடு பால் மிகவும் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது. நாட்டு மாட்டு பாலினை குடிப்பதால் நமது மனம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் பெறுகின்றது. இயற்கையில் நம் உடலானது ஆரோக்கியம்,மன உறுதி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றை பெறுகிறோம். நாட்டு மாட்டு பால்களில்... Read more
பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகள் | Potassium Rich Food in Tamil உடலில் பொட்டாசியம் சத்து குறைபாட்டினால் ஏற்படும் நோய்களையும் எந்தெந்த உணவுகளில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது? என்றும் பார்க்கலாம். உடல் மற்ற சத்துக்களை போன்றே பொட்டாசியம் சத்தும் அவசியமான ஒன்றாகும். உடலில் பொட்டாசியம் சத்து குரையாமலும், அதிகமாகமலும் சீராக பராமரிப்பது மிக... Read more
கண் பார்வை திறன் அதிகரிக்க உணவு | Eye Health Tips in Tamil இன்றைக்கு பள்ளி பருவத்திலிருந்தே கண்ணாடி அணியும் நிலை அதிகரித்து வருகிறது. இதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும் சத்து குறைபாடும் ஒரு காரணமாகும். அதாவது வைட்டமின் ஏ சத்து குறைந்தால் கண் தொடர்பான பாதிப்புகள் உருவாகும். இப்படி தொடர்ந்து வைட்டமின் ஏ... Read more
ஆப்பிள் பழத்தின் நன்மைகள் | Apple Benefits in Tamil நாம் தினசரி ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் போதும் மருத்துவ மனை செல்ல வேண்டிய அவசியமே இல்லை என்ற கருத்தினை அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்போம். ஏனென்றால் அந்த அளவிற்கு வைட்டமின்கள், புரோட்டீன்கள் மற்றும் உடலுக்கு வேண்டிய சத்துக்கள் அனைத்தும் நிறைந்துள்ளன. இந்த சத்துக்கள் அனைத்தும் உடலை வலுவாக... Read more
நார்ச்சத்து மிகுந்த உணவுகள் | Fiber Rich Foods in Tamil நார்ச்சத்து என்பது மனித உடலால் செரிக்க இயலாத ஒருவகை கார்போஹைட்ரேட்டினை சொல்கிறோம். நார்ச்சத்தில் நீரில் கரையக்கூடிய நாச்சத்து நீரில் கரையாத நார்ச்சத்து என இரண்டு வகையான நார் சத்துக்கள் உள்ளன. கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து ஆனது அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை குறைத்து... Read more
கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவு வகைகள் | Calcium Foods in Tamil கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை தேடிப்பிடித்து சாப்பிடுபவர்களின் எண்ணிக்கையானது அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. அதற்கு காரணம் என்னவென்றால் இன்றைய தலைமுறையினர் பெரும்பாலானோர் மூட்டு வலியினாலும், முதுகுவலியினாலும், எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைனாலும் அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். இது போன்ற எலும்பு சார்ந்த பிரச்சினைகள் உருவாவதற்கு மிக... Read more
துளசி மருத்துவ குணங்கள் | Thulasi Benefits in Tamil மாதம் ஒரு பெயரில் புதுப்புது காய்ச்சல் வந்து கொண்டே இருக்கிறது. ஆனால் அதற்கான தீர்வை இன்னும் கண்டுபிடித்தபாடில்லை. எந்த ஒரு வகை காய்ச்சலாக இருந்தாலும் சரி, துளசி இலை இருக்கிறது தீர்வாக. இதை உலக அளவில் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக் கொண்டுள்ளனர். ஏற்கனவே, காய்ச்சல்,... Read more
புரோட்டீன் உணவுகள் பட்டியல் | Protein Rich Food in Tamil புரதச்சத்து உடல் வளர்ச்சிக்கும் தசை வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் அவசியமான சத்தாகும். இந்த புரதச்சத்து தான் உடலின் பில்டிங் பாக்ஸ் என்று கூறுகிறார்கள். ஒவ்வொரு செல்களின் வளர்ச்சிக்கும் அடிப்படையாக இருப்பது புரதச்சத்து தான். குறிப்பாக வளரக்கூடிய குழந்தைகளுக்கும், மெலிந்த தேகம் உடையவர்களுக்கும் உடல்நிலை கட்டுக்கோப்பாக... Read more
உடல் எடை குறைய என்ன செய்ய வேண்டும் | Weight Loss in Tamil Language இன்று நிறைய பேருக்கு உடல் எடை அதிகரித்தல் மற்றும் தொப்பை ஒரு பெரும் பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு நாம் சாப்பிடும் இரவு உணவு, ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. ஆனால், உடல் எடையும் அதிகரிக்கக்கூடாது.... Read more
You cannot copy content of this page