![sukkan keerai benefits in tamil](https://updatetamil.com/wp-content/uploads/2021/12/sukkan-keerai-benefits-in-tamil.jpg)
சுக்கான் கீரை பயன்கள் | Sukkan Keerai Benefits in Tamil நாம் உண்பதற்கு பல வகை கீரைகள் இருந்தாலும் உடலுக்கு ஏற்ற ஒரு கீரையாக, இந்த சுக்கான் கீரை உள்ளது. இந்தக் கீரை பல நோய்களுக்கு தீர்வு அளிக்கக்கூடிய ஒன்றாக உள்ளது. இந்த சுக்கான் கீரையை சாப்பிடுவதன் மூலமாக நமது உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்... Read more
![pulicha keerai benefits in tamil](https://updatetamil.com/wp-content/uploads/2021/12/pulicha-keerai-benefits-in-tamil.jpg)
புளிச்ச கீரை பயன்கள் | Pulicha Keerai Benefits in Tamil புளிச்ச கீரையில் உள்ள சத்துக்கள் ஈரம் – 86.4கி புரதம் – 1.7கி கொலுப்பு – 1.1கி தாது உப்புகள் – 0.9கி சர்க்கரை சத்து – 9.9கி சக்தி – 56KCAL சுண்ணாம்பு சத்து – 172 மி.கி பாஸ்வரம் –... Read more