![மரவள்ளி கிழங்கு நன்மைகள் Maravalli Kilangu Benefits in Tamil](https://i0.wp.com/updatetamil.com/wp-content/uploads/2021/07/மரவள்ளி-கிழங்கு-நன்மைகள்-Maravalli-Kilangu-Benefits-in-Tamil.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
மரவள்ளி கிழங்கு நன்மைகள் | Maravalli Kilangu Benefits in Tamil பொதுவாக அந்தந்த பருவ காலத்தில் கிடைக்கக்கூடிய உணவுகளுக்குத் தனிச் சிறப்புண்டு. அந்த வரிசையில் வெப்பமண்டல பருவ காலத்தில் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு அற்புதமான உணவு, மரவள்ளி கிழங்கு. இதற்க்கு கப்பக்கிழங்கு, மரச்சீனி கிழங்கு என்று பல பெயர்கள் உண்டு. மரவள்ளி கிழங்கை நாம் பல... Read more
![தும்பை இலை மருத்துவ பயன்கள் Thuthumbai Ilai Uses In Tamil](https://i0.wp.com/updatetamil.com/wp-content/uploads/2021/06/தும்பை-இலை-மருத்துவ-பயன்கள்-Thuthumbai-Ilai-Uses-In-Tamil.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
தும்பை இலை மருத்துவ பயன்கள் | Thuthumbai Ilai Uses In Tamil அதிக அளவு மூலிகைகளில் மிகச்சிறந்த மூலிகை செடி என்று பார்க்கும் வகையில் மிகவும் முக்கயமானது தும்பை செடி. வெள்ளை நிற பூக்களைக் கொண்டு பசுமை நிறத்தில் வாடாத இலைகளைக் கொண்டு சற்று குறுகிய வண்ணம் இருக்கும். தும்பை செடியின் பத்து பயன்களை... Read more
![பீட்ரூட் பயன்கள் Beetroot Juice Benefits Tamil](https://i0.wp.com/updatetamil.com/wp-content/uploads/2021/05/பீட்ரூட்-பயன்கள்-Beetroot-Juice-Benefits-Tamil.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
பீட்ரூட் பயன்கள் | Beetroot Juice Benefits Tamil பீட்ரூட் சாப்பிடுவதன் மூலமாக உடலில் இரத்ததின் அளவு அதிகரிக்கும் என்பது மட்டுமே பலருக்கும் தெரிந்த ஒன்று. தெரியாத நன்மைகள் பல உள்ளன. பீட்ருட்டில் உள்ள சத்துக்கள் மெக்னீசியம் பாஸ்பரஸ் சோடியம் பொட்டாசியம் நைட்ரேட் கால்சியம் காப்பர் ஜிங்க் அயன் மாங்கனிசு இந்த சத்துகள் உடலுக்கு ஏராலமான... Read more
![கோவைக்காய் பயன்கள் Kovakkai Medicinal Uses in tamil](https://i0.wp.com/updatetamil.com/wp-content/uploads/2021/05/Untitled-1-copy.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
கோவைக்காய் பயன்கள் | Kovakkai Medicinal Uses in tamil கோவைக்காய் புதர்களில் தானாக முளைத்து வளரும் கோவை கொடியின் முழுத் தாவரமும் அதிக மருத்துவ குணம் கொண்டது. இது வெள்ளரிக்காய் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இதன் காய், கனிகள், இலைகள், தண்டு, வேர் போன்ற அனைத்து மருத்துவ பயனுடையவை. இந்த கோவக்காய் சமைப் அவர்கள் மிகவும்... Read more
![Cabbage benefits in Tamil | முட்டைகோஸ் பயன்கள்](https://i0.wp.com/updatetamil.com/wp-content/uploads/2021/05/Cabbage-benefits-in-Tamil-முட்டைகோஸ்-பயன்கள்-1.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
முட்டைகோஸ் ஏன் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா? நம்மில் நிறைய பேர் முட்டைகோசை அவ்வளவாக விரும்பி சாப்பிடுவதில்லை. இன்னும் சொல்லப்போனால் இதன் அபார நன்மைகள் பற்றி தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்ல என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். உண்மையில் முட்டைகோசின் அளவுக்கு அதிகமான நன்மைகள் தெரிந்தால் முட்டைகோஸ் பிடிக்காது என்பவர்கள் கூட சாப்பிட ஆரம்பித்து விடுவார்கள். முட்டைகோஸ் பயன்கள் முட்டைக்கோசில் கால்சியம்... Read more
![கத்திரிக்காய் பயன்கள் brinjal benefits in tamil](https://i0.wp.com/updatetamil.com/wp-content/uploads/2021/05/கத்திரிக்காய்-பயன்கள்-brinjal-benefits-in-tamil.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
கத்திரிக்காய் சாப்பிடுவார்களா நீங்கள் கட்டாயம் படியுங்கள்….. கத்திரிக்காய யாரெல்லாம் சாப்பிடலாம்? யார் எல்லாம் சாப்பிட கூடாது? அதனால் நமக்கு என்னென்ன நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஏற்படுகிறது என்பதை பற்றி தான் பார்க்கப்போகிறோம். பொதுவாக சின்ன பசங்க மட்டும் இல்ல பெரியவங்களுக்குமே சில பேருக்கு கத்தரிக்காய் பிடிக்காது. ஆனால் அதில் நிறைய சத்துக்கள் இருக்கிறது. கத்திரிக்காய் ஊதா,... Read more