![broccoli uses in tamil](https://updatetamil.com/wp-content/uploads/2022/05/UPDATETAMIL-copy.jpg)
ப்ரோக்கோலி பயன்கள் | Broccoli Benefits in Tamil ப்ராக்கோலி பார்ப்பதற்கு, பச்சை காலிஃபிளவர் போன்று இருந்தாலும் இது முட்டைக்கோஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த காய்கறி ஆகும். இது மிக அதிகமான மருத்துவ நன்மைகள் கொண்டது. பழங்காலத்தில் ரோமானியர்களின் உணவில் ப்ராக்கோலியை அதிகம் பயன்படுத்தி வந்தனர். இதில் உள்ள அதிக மருத்துவ நன்மைகள் தெரிய வந்ததால் தற்போது... Read more
![healthy snacks in tamil](https://updatetamil.com/wp-content/uploads/2022/03/healthy-snacks-in-tamil.jpg)
ஆரோக்கியமான நொறுக்கு தீனிகள் | Healthy Snacks in Tamil நொறுக்கு தீனி என்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான சத்துக்களை கொடுக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் இன்றைய நொறுக்குத் தீனிகளோ நோய்களை தரக்கூடியதாக உள்ளது. Noodles, chips, கண்ணை கவரும் கலர் கலர் ஆன பாக்கெட் உணவுகள் மற்றும் pizza, burger இவைகள் தான் இன்றைய... Read more
![pattani in tamil](https://updatetamil.com/wp-content/uploads/2022/01/pachai-pattani-in-tamil.jpg)
பச்சை பட்டாணி பயன்கள் | Pachai Pattani in Tamil பச்சை பட்டாணி, fabaci குடும்பத்த சேர்ந்த, ஒரு கொடி வகை தாவரம் ஆகும். இது தோட்டங்களில் சாதாரணமாக வளர்க்கப்பட்டது. பல நூறு ஆண்டுகளாக இது பயிரிடப்பட்டு வருகிறது. கனடா நாடுதான் பட்டாணி உற்பத்தியிலும் ஏற்றுமதியிலும் முதலிடம் வகிக்கிறது. அதற்கு அடுத்ததாக பிரான்ஸ், சீனா, ரஷ்யா,... Read more
![white kidney beans in tamil](https://updatetamil.com/wp-content/uploads/2021/12/white-kidney-beans-in-tamil.jpg)
சிவப்பு பீன்ஸ் நன்மைகள் | Red Beans in Tamil சிவப்பு பீன்ஸ் கிட்னி என்றும் கூறுவார்கள். இந்த பீன்ஸ் பார்ப்பதற்கு கிட்னி வடிவத்தில் இருக்கும். பொதுவாக இதைப் பற்றி அவ்வளவாக நிறைய பேருக்கு தெரியவில்லை என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். இதில் நமது உடலுக்கு தேவையான ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. அதிலும் இதில் அதிகம் இருப்பதால்... Read more