உயர் ரத்த அழுத்தம் போயே போச்சு உயர் ரத்த அழுத்தம் போயே போச்சு | இன்று யாரைப் பார்த்தாலும் எனக்கு pressure இருக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கு. இந்த மாத்திரைகள் எல்லாம் எடுத்துக்கிட்டு இருக்கேன். என்று புலம்பி கட்டியிருப்பீர்கள். அதிலும் இளையவர்களும் இந்த பட்டியலில் இருப்பதுதான் கொடுமை. ரத்த அழுத்தம் என்பது ரத்தக் குழாய்களிலும், இதயத்திலும்... Read more
பாரிஜாதம் மருத்துவ பயன்கள் | Parijatham Palnt in Tamil பாரிஜாதம் பூவினை தேவலோக மலர் என்று அழைப்பர். மேலும் இதற்கு இரவு மல்லி, பவளமல்லி என வேறு பெயர்களும் உள்ளது. இந்த பூவானது சிறிய வெள்ளை நிற இதழ்களும், ஆரஞ்சு நிற காம்புகளும் கொண்டிருக்கும். இந்த பாரிஜாத பூவானது பூஜைக்கு மட்டுமானது இல்லை. இதில்... Read more
பலா சுளைஇலை அடை செய்வது எப்படி | Jackfruit Adai Recipe Tamil அடை என்றாலே நம் அனைவருக்கும் நினைவிற்கு வரக்கூடிய ஒன்று தானியங்கள், பல வகை பருப்புகள் ஆகியவற்றை சேர்ந்து செய்யக்கூடிய ஒன்றை தான். ஆனால் நமது பக்கத்து மாநிலமான கேரளாவில் பலாசுளை இலை அடை என்று ஒருவகையான அடையினை செய்வார்கள். இந்த அடையாளது... Read more
நாட்டு மாடு பால் பயன்கள் | Cow Milk Benefits in Tamil நாட்டு மாடு பால் மிகவும் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது. நாட்டு மாட்டு பாலினை குடிப்பதால் நமது மனம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் பெறுகின்றது. இயற்கையில் நம் உடலானது ஆரோக்கியம்,மன உறுதி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றை பெறுகிறோம். நாட்டு மாட்டு பால்களில்... Read more
மெக்னீசியம் அதிகம் உள்ள உணவுகள் | Magnesium Rich Foods in Tamil உடலின் செயல்பாட்டிற்கு மெக்னீசியம் எண்ணும் சத்து எவ்வளவு முக்கியம்? என்பதையும் மெக்னீசியம்நிறைந்த உணவுகளைப் பற்றியும் பார்க்கலாம். நன்மைகளை அளிக்கும் மெக்னீசியம் பல இயற்கை உணவுகளில் நிறைந்து காணப்படுகிறது. மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள் வாழைப்பழம், ஆப்பிள், அத்திப்பழம், வெண்டைக்காய், பசலைக் கீரை, முருங்கைக்... Read more
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவு வகைகள் | How to Control Sugar in Tamil சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டியது மிக மிக அவசியம். உண்மையில் ரத்த சர்க்கரை சீராக இருக்கும்வரை எந்த பாதிப்பும் இல்லை. ஆனால் ரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைக்கத் தவறினால்... Read more
கோதுமை பயன்கள் தமிழ் | Godhumai Benefits in Tamil கோதுமை மாவில் முழு சக்தியையும் பெறுவது எப்படி? கோதுமையை அதன் சக்திகளை இழக்காமல் எப்படி அரைப்பது என்பது பற்றி பார்ப்போம். பொதுவாக எல்லோர் வீட்டிலும் கோதுமையைக் கொண்டு செய்யப்படும் உணவுகளான சப்பாத்தி, பூரி, இடியாப்பம், பணியாரம் என்று விதவிதமாக அடிக்கடி செய்து கொண்டு தான்... Read more
ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் உணவுகள் | Hemoglobin Increase Food in Tamil ஹீமோகுளோபின் தான் உடலில் உள்ள அனைத்து செல்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன்ஐ எடுத்துச் செல்கிறது. இந்த ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கை குறைந்தால் ரத்த சோகை ஏற்படும். அதாவது ரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு குறையும் பொழுது உடல் சோர்வு, மயக்கம், சீரற்ற இதயத்துடிப்பு, தலை வலி,... Read more
சைக்கிள் ஓட்டுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Cycling Benefits Tin Tamil சில வருடங்களுக்கு முன்பு வரை சைக்கிள் இல்லாத வீடுகளே இல்லை என்று சொல்லலாம். எங்கு செல்வதாக இருந்தாலும் சைக்கிலில்தான் செல்வார்கள். வயதானவர்கள் கூட நெடுந்தூரம் சைக்கிள் ஐ மிதித்துக்கொண்டு சென்று வருவார்கள். சைக்கிளில் செல்வதால் செலவில்லாதது என்பது ஒருபுறம் இருக்க மிகச்சிறந்த உடற்பயிற்சியாகவும்... Read more
நாட்டு சக்கரை மருத்துவ பயன்கள் | Brown Sugar in Tamil அனைத்து வகையிலும் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்கக்கூடிய அனைத்து சத்துக்களும் உள்ள ஒரு பண்டம் தான் நாட்டு சர்க்கரை. கரும்புச் சாறு பாகு ஆக காய்ச்சப்பட்டு அவை குறிப்பிட்ட கொதிநிலை வரும் பொழுது அதன் சத்துக்களில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. அச்சு வெல்லம், உருண்டை வெல்லம்... Read more
You cannot copy content of this page