காராமணி பயன்கள் | Karamani Benefits in Tamil பொதுவாக நிறைய பேர் தங்கள் உணவுகளில் பயிறு வகைகளை அவ்வளவாக சேர்த்துக் கொள்வதில்லை. உண்மையில் பயறு வகைகளில் அதிக மருத்துவ நன்மைகள் கொட்டிக் கிடப்பது பலருக்கும் தெரிய வாய்ப்பில்லை. குழந்தைகள் முதல் டீனேஜ் ஆண்கள், பெண்கள், கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள், வயதானவர்கள் என அனைவரும் ஏதாவது... Read more
கேரட் நன்மைகள் தீமைகள் | Carrot Benefits in Tamil நம்மில் நிறைய பேர் இன்று இயற்கை உணவுகளை தவிர்த்து எண்ணெயில் வறுத்த உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் என பல உணவுகளை இன்று அதிகம் சேர்த்துக் கொள்கிறார்கள். நாம் தினமும் உண்ணும் உணவுகளில் இயற்கை உணவுகளை சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமாக வாழலாம் என்பதில் எந்த... Read more
புடலங்காய் நன்மைகள் | Pudalangai in Tamil நம் உடலுக்குத் தேவையான அத்தனை சத்துக்களும் நம் உணவிலேயே இருக்கின்றன. அதனால்தான் நம் முன்னோர், உணவையே மருந்தாக பயன்படுத்தி வந்தனர். நமக்குத்தான் இதன் அருமை தெரிவதில்லை. தொலைக்காட்சி விளம்பரம் ஒன்றில் புடலங்காயா என்று, வெறுப்போடு கேட்பது போன்றும் அதற்கு மாற்றாக பர்கர் வாங்கி சாப்பிடுவது போன்றும் காட்டப்படுகிறது.... Read more
கொத்தவரங்காய் பயன்கள் | Kothavarangai in Tamil அந்த காலத்தில் பழைய சாதமும், கொத்தவரங்காய் வற்றலும் சாப்பிட்டவர்கள் எல்லாம், ஆரோக்கியமாகத்தான் இருந்தார்கள். ஆனால் நாம்தான் நாகரீகம் என்று சொல்லிக் கொண்டு, நம் பழைய உணவு முறைகளை மறந்து, இன்று தினமும் ஒரு நோய் என்று ஓடி கொண்டிருக்கிறோம். இங்கே நாம் பார்க்கப் போவது அதிக மருத்துவ... Read more
ப்ரோக்கோலி பயன்கள் | Broccoli Benefits in Tamil ப்ராக்கோலி பார்ப்பதற்கு, பச்சை காலிஃபிளவர் போன்று இருந்தாலும் இது முட்டைக்கோஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த காய்கறி ஆகும். இது மிக அதிகமான மருத்துவ நன்மைகள் கொண்டது. பழங்காலத்தில் ரோமானியர்களின் உணவில் ப்ராக்கோலியை அதிகம் பயன்படுத்தி வந்தனர். இதில் உள்ள அதிக மருத்துவ நன்மைகள் தெரிய வந்ததால் தற்போது... Read more
ஆரோக்கியமான நொறுக்கு தீனிகள் | Healthy Snacks in Tamil நொறுக்கு தீனி என்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான சத்துக்களை கொடுக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் இன்றைய நொறுக்குத் தீனிகளோ நோய்களை தரக்கூடியதாக உள்ளது. Noodles, chips, கண்ணை கவரும் கலர் கலர் ஆன பாக்கெட் உணவுகள் மற்றும் pizza, burger இவைகள் தான் இன்றைய... Read more
கருணை கிழங்கு மருத்துவ பயன்கள் | Karunai Kilangu in Tamil கருணைக்கிழங்கு சுவையிலும் மருத்துவ குணத்திலும் சிறந்து விளங்கக்கூடியது கருணைக்கிழங்கு. குறிப்பாக மூலை நோய்க்கு மிகச்சிறந்த மருத்துவ உணவாக பயன்படுகிறது இந்த கருணைக்கிழங்கு. சித்தா மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் கிழங்கிலே மிகவும் பிரசித்தி பெற்றது கருணைக்கிழங்கு. மூட்டு வலி உடல் எடை அதிகமாகி மூட்டு... Read more
பச்சை பட்டாணி பயன்கள் | Pachai Pattani in Tamil பச்சை பட்டாணி, fabaci குடும்பத்த சேர்ந்த, ஒரு கொடி வகை தாவரம் ஆகும். இது தோட்டங்களில் சாதாரணமாக வளர்க்கப்பட்டது. பல நூறு ஆண்டுகளாக இது பயிரிடப்பட்டு வருகிறது. கனடா நாடுதான் பட்டாணி உற்பத்தியிலும் ஏற்றுமதியிலும் முதலிடம் வகிக்கிறது. அதற்கு அடுத்ததாக பிரான்ஸ், சீனா, ரஷ்யா,... Read more
பயத்தங்காய் மருத்துவ பயன்கள் | Thatta Payaru in Tamil நம் அன்றாட வாழ்வில் நாம் பல விதமான உணவுப் பொருட்கள பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், நாம் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு உணவுப் பொருட்களிலும் ஒவ்வொரு மருத்துவ குணங்கள் உண்டு. பயத்தங்காய் பயன்கள் பற்றியும் அதை பயன்படுத்தினால் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஏற்படும் நன்மை பற்றியும் இந்த பதிவில் காணலாம்.... Read more
சிவப்பு பீன்ஸ் நன்மைகள் | Red Beans in Tamil சிவப்பு பீன்ஸ் கிட்னி என்றும் கூறுவார்கள். இந்த பீன்ஸ் பார்ப்பதற்கு கிட்னி வடிவத்தில் இருக்கும். பொதுவாக இதைப் பற்றி அவ்வளவாக நிறைய பேருக்கு தெரியவில்லை என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். இதில் நமது உடலுக்கு தேவையான ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. அதிலும் இதில் அதிகம் இருப்பதால்... Read more
You cannot copy content of this page