பூண்டு மருத்துவ குணங்கள் | Poondu Maruthuva Payangal in Tamil உணவிற்கு சுவையை கொடுப்பதோடு மட்டுமில்லாமல் கணக்கில் அடங்காத மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டது. இதற்கு முக்கிய காரணம் பூண்டில் அதிக அளவு தாதுக்களும், விட்டமின்களும், அயோடின், சல்பர், குளோரின் போன்ற சத்துக்களும் உள்ளன. சொல்லப்போனால், இதை ஒரு மூலிகை பொக்கிஷம் என்றே சொல்ல வேண்டும்.... Read more
செம்பருத்தி பூவின் மருத்துவ குணங்கள் | Semparuthi Poo Uses in Tamil இயற்கையின் படைப்பு ஒவ்வொன்றுமே வியப்பானதுதான். அந்த வகையில் செம்பருத்திப் பூவை எடுத்துக் கொண்டால் அதன் கவர்ந்து இழுக்கும் நிறம் மட்டுமல்ல, அதன் மருத்துவ நன்மைகளும், அபாரமானது. எனவேதான், இதை சித்தர்கள் தங்க பஸ்பம் என்று அழைத்தார்கள். நிறைய பேருக்கு இது நன்மைகள் தெரியாமல்,... Read more
உயர் ரத்த அழுத்தம் போயே போச்சு உயர் ரத்த அழுத்தம் போயே போச்சு | இன்று யாரைப் பார்த்தாலும் எனக்கு pressure இருக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கு. இந்த மாத்திரைகள் எல்லாம் எடுத்துக்கிட்டு இருக்கேன். என்று புலம்பி கட்டியிருப்பீர்கள். அதிலும் இளையவர்களும் இந்த பட்டியலில் இருப்பதுதான் கொடுமை. ரத்த அழுத்தம் என்பது ரத்தக் குழாய்களிலும், இதயத்திலும்... Read more
பழங்கள் எப்போது சாப்பிட வேண்டும்? பழங்கள் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? பழங்கள் எப்போது சாப்பிட வேண்டும்? பழங்கள் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? என்று பார்ப்போம். தினமும் பழங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் எந்த நோயும் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும் என்பது நிச்சயமான உண்மை. பழங்களில் நார்ச்சத்து, நீர்ச்சத்து, தாது உப்புகள், வைட்டமின்கள் நிரம்பி உள்ளன. முக்கியமாக நமது... Read more
இரவு நேரத்தில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் Which Foods to Avoid at Night in Tamil இரவு நேரத்தில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பற்றித்தான் பார்க்கப் போகிறோம். பொதுவா இரவு நேரத்தில் மிக எளிதாக ஜீரணமாகும் உணவுகளை சாப்பிட்டால்தான் நமது ஜீரண உறுப்புகள் ஆரோக்கியமாக செயல்பட்டு அஜீரணக் கோளாறு மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் இருக்கும்.... Read more
வெள்ளரிக்காய் எவ்வளவு நோய்களுக்கு மருத்துனு தெரியுமா நம்முடைய, அன்றாட உணவுகளில் காய்களுக்கு முக்கிய இடம் உண்டு. இதில் பெரும்பாலான காய்கறிகள் சமைத்து சாப்பிடக் கூடியவை. சில வகையான காய்கறிகளை பச்சையாகவே சாப்பிடலாம். இப்படி பச்சையாக சாப்பிடக்கூடிய காய்களில் ஒன்றுதான் இந்த வெள்ளரிக்காய். இதன் ருசியை போன்றே இதில் சத்துக்களும் ஏராளம். வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி,... Read more
வணக்கம். நம்மில் நிறைய பேர், காலையில் எழுந்ததும் குடிக்கும் முதல் பானம் காபியோ அல்லது டீஆகத்தான் இருக்கும். உண்மையில், வெறும் வயிற்றில், நாம் எந்த உணவை எடுத்துக் கொள்கிறோம்? என்பது மிக முக்கியம். வெறும் வயிற்றில் காபி, டீ குடிப்பது நல்லதா? என்று கேட்டால் கண்டிப்பாக இல்லை என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். இதில் காஃபின் என்ற... Read more
உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் 10 உணவுகள் கொலஸ்ட்ரால் என்றால் அது உடலுக்கு கெடுதல் மட்டுமே தரும் என்ற எண்ணம் பலருக்கும் உண்டு. உண்மையில் கொலஸ்ட்ரால்லில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என இரண்டு வகை உண்டு. இதில், அடர்த்தி மிகவும் குறைவாக உள்ள LDL கொலஸ்ட்ரால் இதய இரத்தக் குழாய்களின் உட்பகுதியில் ஒட்டும் தன்மை உடையது ஆனால், HDL கொலஸ்ட்ரால் அடர்த்தி... Read more
You cannot copy content of this page
தினமும் கரும்பு ஜூஸ் குடித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்