இரும்பு சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் | Iron Rich Foods in Tamil நம் ஒவ்வொருவருக்கும் இரும்புச்சத்து போதுமான அளவில் இருக்க வேண்டும். உடலில் சோர்வு அதிகம் இருந்தால், அதற்கு முதன்மையான காரணம் இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஆகும். இதன் குறைபாட்டினால் ஆண்களுக்கும், பெண்களுக்கும் பல விதமான நோய்கள் வரக்கூடும். இரும்புச் சத்து குறைபாட்டால் இதயத்திற்கு... Read more
முளை கட்டிய பயறு பயன்கள் | Mulaikattiya Pachai Payaru Benefits in Tamil முளை கட்டிய பயறு நமக்கு கிடைத்த ஒரு வரம் என்றே சொல்ல வேண்டும். ஒரு தானியத்தை முளைகட்டும் பொழுது அதில் உள்ள வைட்டமின் சத்துகள் முளைவிடும் பொழுது பன்மடங்காகிறது. இதை நாம் சாப்பிடு பொழுது உடலுக்கு தேவையான சக்திகள் மற்றும்... Read more
You cannot copy content of this page