வைட்டமின் சி உள்ள தானியங்கள் | Vitamin C Foods in Tamil

vitamin c benefits in tamil
வைட்டமின் சி உள்ள தானியங்கள் | Vitamin C Foods in Tamil உடல் சரியாக இயங்குவதற்கு ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்துக்களும் அவசியம். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும் பொழுதுதான் நோய்களும் உண்டாகிறது. அன்று நம் முன்னோர்கள் சாப்பிட்ட உணவுகள் எல்லாமே மருந்தாக இருந்தது. எனவே எல்லா ஊட்டச்சத்துக்களும் எளிதாக கிடைத்து அவர்கள் நோய்கள் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக இருந்தார்கள்.... Read more

வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ள உணவுகள் | Vitamin D Rich Foods in Tamil

vitamin d foods in tamil
வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ள உணவுகள் | Vitamin D Rich Foods in Tamil ஒவ்வொரு வைட்டமின்களும் நமது உடலுக்கு மிக முக்கியம். அதில் வைட்டமின் டி பற்றித்தான் இங்கே பார்க்கப் போகிறோம். அதாவது வைட்டமின் D ஏன் நமக்கு முக்கியம்? வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் வரும் நோய்கள் என்ன? வைட்டமின் D சத்து... Read more

Updatetamil warningYou cannot copy content of this pageUpdatetamil warning