வைட்டமின் ஏ அதிகம் இருக்கும் உணவுகள் | Vitamin a Foods in Tamil

வைட்டமின் ஏ அதிகம் இருக்கும் உணவுகள் | Vitamin a Foods in Tamil நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க நமது உடலில் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் சீராக இருக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த வைட்டமின் ஏ சத்தும் நமது உடலுக்கு பல நன்மைகளை செய்கிறது. வைட்டமின் ஏ சத்து போதுமான அளவில் இருந்தால் தான் கண்... Read more

வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ள உணவுகள் | Vitamin D Rich Foods in Tamil

vitamin d foods in tamil
வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ள உணவுகள் | Vitamin D Rich Foods in Tamil ஒவ்வொரு வைட்டமின்களும் நமது உடலுக்கு மிக முக்கியம். அதில் வைட்டமின் டி பற்றித்தான் இங்கே பார்க்கப் போகிறோம். அதாவது வைட்டமின் D ஏன் நமக்கு முக்கியம்? வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் வரும் நோய்கள் என்ன? வைட்டமின் D சத்து... Read more

Updatetamil warningYou cannot copy content of this pageUpdatetamil warning