ஒமேகா 3 உள்ள உணவுகள் | Omega 3 Rich Foods in Tamil ஒமேகா மூன்று கொழுப்பு அமிலம் என்று அடிக்கடி நாம் கேள்விப்படுகிறோமே தவிர அதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு நம்மில் நிறைய பேருக்கு இல்லை என்றே சொல்ல வேண்டும். இந்த ஒமேகா மூன்று கொழுப்பு அமிலம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும்... Read more
வால்நட் பயன்கள் | Walnut Benefits in Tamil வால்நட் நட்ஸ் வகையை சார்ந்தது. நட்ஸ் வகை உணவுகளை சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் நம்மில் பலரும் பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரி, வேர்க்கடலை போன்ற நட்ஸ் வகைகளை சாப்பிடும் அளவுக்கு வால்நட் என்று சொல்லக்கூடிய அக்ரூட் பருப்புகளை பலரும்... Read more
You cannot copy content of this page