கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவு வகைகள் | Calcium Foods in Tamil கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை தேடிப்பிடித்து சாப்பிடுபவர்களின் எண்ணிக்கையானது அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. அதற்கு காரணம் என்னவென்றால் இன்றைய தலைமுறையினர் பெரும்பாலானோர் மூட்டு வலியினாலும், முதுகுவலியினாலும், எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைனாலும் அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். இது போன்ற எலும்பு சார்ந்த பிரச்சினைகள் உருவாவதற்கு மிக... Read more
வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ள உணவுகள் | Vitamin D Rich Foods in Tamil ஒவ்வொரு வைட்டமின்களும் நமது உடலுக்கு மிக முக்கியம். அதில் வைட்டமின் டி பற்றித்தான் இங்கே பார்க்கப் போகிறோம். அதாவது வைட்டமின் D ஏன் நமக்கு முக்கியம்? வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் வரும் நோய்கள் என்ன? வைட்டமின் D சத்து... Read more
You cannot copy content of this page