பூசணி விதை சாப்பிடும் முறை
பூசணி விதை நன்மைகள் | Pumpkin Seeds Benefits in Tamil ஒருவரது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் காய்கறிகளுக்கு மட்டுமல்ல அதன் விதைகளுக்கும் முக்கிய பங்கு உண்டு. எத்தனையோ விதைகள் இருந்தாலும் பூசணிக்காயிலிருந்து கிடைக்கக்கூடிய பூசணி விதைகளின் மருத்துவ பயன்கள் மிகவும் அதிகம். பார்ப்பதற்கு தட்டையாக இருந்தாலும் இதில் ஏராளமான விட்டமின்களும், இதர அத்தியாவச ஊட்டச்சத்துக்களும்...
Read more
வெள்ளை பூசணிக்காய் பயன்கள் | Vellai Poosanikai Benefits in Tamil வெண்பூசணியில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் சி, பீட்டா கரோட்டின், கால்சியம்,பொட்டாசியம் இரும்புச் சத்து, துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் நார்ச்சத்துக்களும் வளமாக நிறைந்துள்ளது. இக்காயை தொடர்ந்து பயன்படுத்தி வருவதன் மூலம் பல்வேறு நோய்களை எளிதில் குணமாக்க முடியும். உடல் எடை குறைய...
Read more