பச்சைமிளகாயில் உள்ள சத்துக்கள் | Green Chillies Nutrition Facts in Tamil 100கிராம் பச்சைமிளகாயில் உள்ள சத்துக்கள் கலோரிகள் 42 நீர்சத்து 85.39 கிராம் புரதம் 2.36 கிராம் கொழுப்பு 0.73கிராம் நார்ச்சத்து 4.77கிராம் மாவுச்சத்து 5.86 கிராம் கால்சியம் 18.45 மில்லிகிராம் பாஸ்பரஸ் 50.91 மில்லிகிராம் இரும்பு சத்து1.20 மில்லி கிராம் மொத்த கரோட்டின் 1347 மைக்ரோகிராம் தயாமின் மில்லி 0.09 கிராம் ரிபோஃபுளேவின் 0.11 மில்லிகிராம் நியாசின் ... Read more
எது சிறந்தது பச்சை மிளகாயை சிவப்பு மிளகாயா இந்திய உணவுகளில் காரஅரிசிக்கு மிளகாய் ஒரு முக்கிய காரணம். பச்சை மிளகாய் மற்றும் சிவப்பு மிளகாய் இரண்டையும் நம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்கின்றோம். இரண்டிற்கும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. மக்களில் சிலர் பச்சை மிளகாயை விரும்புகின்றார்கள். சிலர் சிவப்பு மிளகாயை விரும்புகின்றார்கள். அனைத்து மசாலா பிரியர்களுக்கு... Read more
You cannot copy content of this page