உளுந்து in kannada

உளுந்து பயன்கள் | Ulutham Paruppu Health Benefits in Tamil இந்தியா முழுவதும் உபயோகிக்கப்படும் உளுந்து பருப்பு மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பருப்பு ஆகும். உளுத்தம் பருப்பில் உள்ள சத்துக்கள் இரும்பு சுண்ணாம்பு ஃபோலிக் மெக்னீசியம் பொட்டாசியம் புரதம் கொழுப்பு மாவுச்சத்து உயிர்சத்து பி தோசை, மெது வடை உள்ளிட்ட சில உணவுகளைத் தயாரிக்க... Read more