![பூண்டு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் Garlic Benefits in Tamil](https://updatetamil.com/wp-content/uploads/2023/09/பூண்டு-சாப்பிடுவதால்-ஏற்படும்-நன்மைகள்-Garlic-Benefits-in-Tamil-300x300.jpg)
பூண்டில் உள்ள சத்துக்கள் | Garlic Nutrition Facts in Tamil 100கிராம் பூண்டில் உள்ள சத்துக்கள் கலோரிகள் 124 நீர்சத்து 64.38 கிராம் புரதம் 6.92கிராம் கொழுப்பு 0.16கிராம் நார்ச்சத்து 5.22கிராம் மாவுச்சத்து 21.93 கிராம் கால்சியம் 20.08மில்லிகிராம் பாஸ்பரஸ் 119 மில்லிகிராம் இரும்பு சத்து1.05 மில்லி கிராம் மொத்த கரோட்டின் 33.9 மைக்ரோகிராம் தயாமின்... Read more