should garlic be swallowed or chewed

 பூண்டு மருத்துவ குணங்கள் | Poondu Maruthuva Payangal in Tamil உணவிற்கு சுவையை கொடுப்பதோடு மட்டுமில்லாமல் கணக்கில் அடங்காத மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டது. இதற்கு முக்கிய காரணம் பூண்டில் அதிக அளவு தாதுக்களும், விட்டமின்களும், அயோடின், சல்பர், குளோரின் போன்ற சத்துக்களும் உள்ளன. சொல்லப்போனால், இதை  ஒரு  மூலிகை பொக்கிஷம் என்றே சொல்ல வேண்டும்.... Read more