mathulai fruit benefits in tamil
பழங்கள் எப்போது சாப்பிட வேண்டும்? பழங்கள் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? பழங்கள் எப்போது சாப்பிட வேண்டும்? பழங்கள் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? என்று பார்ப்போம். தினமும் பழங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் எந்த நோயும் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும் என்பது நிச்சயமான உண்மை. பழங்களில் நார்ச்சத்து, நீர்ச்சத்து, தாது உப்புகள், வைட்டமின்கள் நிரம்பி உள்ளன. முக்கியமாக நமது...
Read more
மாதுளை பழத்தின் நன்மைகள் | Pomegranate Benefits in Tamil பொதுவாக கலோரிகள் அதிகமாகாமல் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொடுக்கக் கூடியது பழங்கள். அதில், மிகவும் முக்கியமான ஒன்று இந்த மாதுளை. மாதுளை பழம் இயற்கையிலேயே இனிப்பு சுவையும் அதிக ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், மற்றும், ஃபிளாவனாய்டுகள் இவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மாது முத்துகளின் சிவப்பு நிறத்திற்கு...
Read more