foods rich in omega 3 and 6

ஒமேகா 3 உள்ள உணவுகள் | Omega 3 Rich Foods in Tamil ஒமேகா மூன்று கொழுப்பு அமிலம் என்று அடிக்கடி நாம் கேள்விப்படுகிறோமே தவிர அதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு நம்மில் நிறைய பேருக்கு இல்லை என்றே சொல்ல வேண்டும். இந்த ஒமேகா மூன்று கொழுப்பு அமிலம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும்... Read more