avarakkai poriyal recipe without coconut
அவரைக்காய் பயன்கள் | Avarakkai in Uses Tamil உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் வலிமையையும் தரக்கூடிய அவரைக்காய் ஒரு கொடி வகை செடியாகும். இதில் சுண்ணாம்பு சத்து வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. மேலும் குறைந்த அளவில் கொழுப்பு கனிம சத்துக்கள் தேவைக்கேற்ப உள்ளன. சிறிது இடம் இருந்தாலே போதும் அவரைக்காய் செடிகளை வளர்ப்பதற்கு. இரும்புச்சத்து நமது உடலில் ஓடக்கூடிய... Read more