பெருங்காயத்தில் உள்ள சத்துக்கள் | Asafoetida Nutrition Facts in Tamil 100 கிராம் பெருங்காயத்தில் உள்ள சத்துக்கள் கலோரிகள் 331 நீர்சத்து 9.42 கிராம் புரதம் 6.34 கிராம் கொழுப்பு 1.26 கிராம் நார்ச்சத்து 5.13 கிராம் மாவுச்சத்து 71.95 கிராம் கால்சியம் 266 மில்லிகிராம் பாஸ்பரஸ் 69.09 மில்லிகிராம் இரும்பு சத்து 15.68 மில்லி... Read more
பெருங்காயம் நன்மைகள் | Perungayam Benefits in Tamil ருசித்து சாப்பிடுவதை விட ஆரோக்கியத்திற்கு சாப்பிடுவதுதான் சிறந்தது என்று, நமது முன்னோர்கள் பலமுறை வலியுறுத்தி கூறியுள்ளார்கள். முன்னோர்களின் உணவுமுறை இன்றைய ஆராய்ச்சியாளர்களை ஆச்சரியப்பட வைத்துள்ளது. அப்படி உடல் ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கக்கூடிய, நோய்கள் வராமல் தடுக்கக்கூடிய பொருள்களில் பெருங்காயமும் ஒன்று. என்னதான் மணக்க மணக்க சமைத்தாலும்... Read more
You cannot copy content of this page