
உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் 10 உணவுகள் கொலஸ்ட்ரால் என்றால் அது உடலுக்கு கெடுதல் மட்டுமே தரும் என்ற எண்ணம் பலருக்கும் உண்டு. உண்மையில் கொலஸ்ட்ரால்லில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என இரண்டு வகை உண்டு. இதில், அடர்த்தி மிகவும் குறைவாக உள்ள LDL கொலஸ்ட்ரால் இதய இரத்தக் குழாய்களின் உட்பகுதியில் ஒட்டும் தன்மை உடையது ஆனால், HDL கொலஸ்ட்ரால் அடர்த்தி... Read more